Présentation et guide d'entretien du Qi, du sang et des fluides corporels

Le Qi, le sang et les fluides corporels sont les trois substances de base qui maintiennent les activités de la vie humaine dans la théorie de la médecine traditionnelle chinoise.en colèreC'est la source d'énergie et favorise la circulation sanguine et le fonctionnement des organes ;du sangResponsable de la livraison des nutriments ;fluide corporelIl humidifie les tissus et régule l’équilibre du yin et du yang. Les soins infirmiers doivent commencer par quatre aspects : l'alimentation, le travail et le repos, les émotions et l'exercice, comme l'astragale pour nourrir le qi, les dattes rouges pour nourrir le sang et la tremella pour favoriser les fluides. Cet article développera les concepts depuis l'analyse conceptuelle jusqu'aux méthodes d'entretien spécifiques, en se concentrant sur des solutions pratiques telles que les compléments alimentaires et les soins de santé aux points d'acupuncture.

1. Analyse des fonctions physiologiques du Qi, du sang et des fluides corporels

Le Qi se manifeste dans le corps humain sous différentes formes telles que Yuan Qi, Zong Qi et Ying Qi. Comme le dit le « Huangdi Neijing », « le Qi juste existe dans le corps et le mal ne peut pas être éliminé ». Le sang est transformé à partir de l'eau et de l'essence de céréales, et la recherche moderne montre qu'il contient de l'hémoglobine, des cellules immunitaires et d'autres composants. Les fluides corporels comprennent la salive, la sueur et d’autres fluides corporels. Une recherche de l'Université de médecine chinoise de Pékin souligne que les adultes doivent consommer 2 000 ml d'eau chaque jour pour maintenir l'équilibre des fluides corporels. Les trois sont étroitement liés. Par exemple, la stagnation du qi peut entraîner une stase du sang, et une carence en liquide corporel peut provoquer une carence en yin et un excès de feu.

2. Symptômes courants de déséquilibre et points de diagnostic

Une carence en Qi entraîne souvent de la fatigue et de la paresse, une carence en sang entraîne souvent un teint pâle et un manque de liquide corporel entraîne une bouche et une langue sèches. Lors du diagnostic, la médecine traditionnelle chinoise observera la langue (par exemple, une langue pâle indique une carence en sang) et le pouls (un pouls fin indique une insuffisance de sang yin). Les statistiques de l'Académie chinoise des sciences médicales chinoises montrent qu'environ 65 % des citadins souffrent de troubles du qi et du sang à des degrés divers, dont 78 % sont des personnes qui veillent tard pendant une longue période. Des symptômes tels qu'un faible flux menstruel (déficit sanguin) et une transpiration spontanée persistante (déficit de qi qui n'est pas solide) peuvent être observés dans des cas typiques.

3. Plan de maintenance du système et suggestions de mise en œuvre

Recommandations en compléments alimentaires :

Tapez	Ingrédients	Efficacité
Supplément Qi	Ignames, riz Japonica	Renforcer la rate et les poumons
nourrir le sang	Foie de porc, graines de sésame noir	Nourrit le sang du foie
Shengjin	Poires, racines de roseau	Élimine la chaleur et hydrate

Combiné avec le massage de points d'acupuncture tels que Zusanli (reconstituant le Qi) et Sanyinjiao (régulateur du sang), appuyez pendant 3 à 5 minutes chaque jour. Deng Tietao, maître de médecine traditionnelle chinoise, recommande le principe du « traitement en trois parties et de la nourriture en sept parties », notamment un conditionnement chronique qui doit être maintenu pendant plus de 3 mois.

4. Assistance produit moderne et précautions

Approuvé par la Food and Drug AdministrationPâte de gélatine composée de peau d'âne(Ne faites pas de gélatine en peau d'âne),Shengmaï Yin(Tongrentang) et d’autres médicaments brevetés chinois peuvent aider au conditionnement. Veuillez toutefois noter : ① Les femmes enceintes doivent utiliser les médicaments activateurs du sang avec prudence ; ② Les personnes atteintes de diabète devraient choisir des formes posologiques sans sucre ; ③ Le syndrome doit être différencié avant de le prendre. Selon les données de l'Association chinoise des produits de santé, la taille du marché du Qi et des produits sanguins atteindra 12 milliards de yuans en 2022, mais seulement 30 % seront vendus par les canaux formels. Il est recommandé de choisir des produits marqués de la certification « Blue Hat ».

Résumé et conseils spéciaux

La régulation du qi, du sang et des fluides corporels est un projet systématique, et trois malentendus majeurs doivent être évités : ① une dépendance excessive aux toniques ; ② négliger la régulation émotionnelle ; ③ poursuivre des résultats rapides. Il est recommandé de boire de la bouillie de mil le matin pour nourrir le qi de l'estomac, de faire une sieste à midi pour nourrir le sang du cœur et de tremper vos pieds le soir pour favoriser la circulation. Si des symptômes graves tels que des étourdissements ou des étourdissements persistent, consultez rapidement un médecin. Le classique de préservation de la santé « Les essentiels de l'alimentation et de l'alimentation » met l'accent sur « l'ajustement des quatre saisons, l'équilibre du yin et du yang », et ce n'est qu'en combinant le mode de vie moderne que nous pouvons traiter à la fois les symptômes et les causes profondes.

Sources des citations :
1. Chapitre Suwen « Huangdi Neijing » (Période des Royaumes combattants)
2. Rapport d’enquête nationale sur la santé de l’Académie chinoise des sciences médicales chinoises (2021)
3. « Préservation de la santé de la médecine traditionnelle chinoise » de Deng Tietao (Guangdong Science and Technology Press)
4. Catalogue de produits approuvé par la State Food and Drug Administration (version 2023)
5. Université de médecine chinoise de Pékin « Recherche sur le métabolisme des fluides corporels » (« Journal of Traditional Chinese Medicine » numéro 3, 2022)