Qu'est-ce qui convient aux personnes souffrant de stase sanguine ?Donnons d’abord la conclusion :SeigneurIl s'agit de choisir une quantité appropriée d'ingrédients courants dans votre alimentation quotidienne qui sont traditionnellement censés aider à favoriser la circulation sanguine, à éliminer la stase sanguine, à réguler le qi et à débloquer les méridiens, tels que l'aubépine, les champignons noirs, l'oignon, le gingembre, les roses, le colza, les haricots noirs, une petite quantité de vinaigre, etc., et à le garder léger et équilibré ;foisLes repas médicinaux et les préparations de médecine traditionnelle chinoise doivent être utilisés en fonction de la différenciation des syndromes, d'une utilisation à court terme et sous la direction d'un professionnel.« Activer la circulation sanguine » ne peut être considéré comme un soin de santé à long terme.Les femmes enceintes, celles ayant des tendances hémorragiques, celles qui prennent des anticoagulants ou celles avant ou après une intervention chirurgicale doivent être particulièrement prudentes.Ce qui suit est basé sur « Ingrédients quotidiens – Thé, boissons, régimes médicinaux – Tabous et exemples de produits – Résumé ».Les produits du fabricant ne sont que des exemples d'informations publiques et ne constituent pas des recommandations d'achat ou de médicaments.

La méthode d'alimentation quotidienne fait attention à « clair mais pas fort, chaud mais pas sec ». L'aubépine peut être bouillie dans de l'eau ou mélangée avec une petite quantité de zeste de mandarine. Ne le mangez pas l’estomac vide si vous avez beaucoup d’acide gastrique ;le champignon noir peut être trempé puis mélangé avec de l'igname froide ou sautée, mais ne le laissez pas tremper trop longtemps ;les oignons et le gingembre conviennent à la cuisson pour rehausser la saveur, mais le gingembre ne doit pas être utilisé en excès ;une petite quantité de roses peut être infusée dans du thé, ce qui est plus approprié lorsque vous êtes nerveux et que vous avez un gonflement de la poitrine et des flancs ;le colza, les haricots noirs et le vinaigre peuvent être servis en rotation. Il devrait toujours y avoir suffisamment d’aliments de base et de protéines, ne vous concentrez pas uniquement sur les « ingrédients activateurs du sang ». Cuisinez avec moins d’huile et moins de sel, utilisez moins de boissons glacées et moins de collations sucrées.Il est plus important de garder vos selles fluides que de manger seul un certain type d’aliment.

Les boissons au thé et les repas médicamenteux doivent être « en fonction des goûts de la personne ».Par exemple, les roses avec une petite quantité d'écorce de mandarine peuvent être utilisées comme thé quotidien, ce qui convient aux personnes ordinaires ayant un faible Qi et une stase sanguine pour essayer en petites quantités ;l'aubépine avec du malt est bonne pour la digestion et doit être utilisée avec parcimonie par les personnes souffrant d'acidité gastrique élevée et de reflux ;le champignon noir aux oignons ressemble plus à un plat fait maison et ne peut pas remplacer une prise en charge régulière pour les personnes atteintes de dyslipidémie.Les médicaments traditionnels chinois tels que l'Angelica sinensis, le Ligusticum chuanxiong, la Salvia miltiorrhiza, le carthame, le noyau de pêche ou les médicaments chinois brevetés qui « activent la circulation sanguine et éliminent la stase sanguine » nécessitent une différenciation du syndrome par un praticien de médecine chinoise et ne peuvent pas être pris par soi-même pendant une longue période.Les personnes qui prennent des médicaments anticoagulants et antiplaquettaires tels que l'aspirine et la warfarine doivent consulter leur médecin avant d'ajouter des ingrédients activateurs de sang ou de la médecine traditionnelle chinoise.

Il convient de rappeler que plus la stase sanguine est « activatrice de la circulation sanguine », mieux c'est. Si les gencives saignent facilement, des ecchymoses sous-cutanées, une augmentation soudaine du flux menstruel, des selles noires, etc., vous devez arrêter de manger des aliments connexes et consulter un médecin. Lors du choix d'un produit, regardez la liste des ingrédients et donnez la priorité aux ingrédients ordinaires. Ne vous laissez pas tromper par des affirmations telles que « héritage » ou « action rapide ». Le tableau suivant présente les ingrédients/formes de produits courants ainsi que des exemples de fabricants publics. Il n’est utilisé que comme indice de vérification. Le classement n'est pas un ordre particulier et ne constitue pas une recommandation. Les noyaux de pêches, qui sont des produits pharmaceutiques, doivent être prescrits par un médecin et ne sont pas autorisés aux femmes enceintes.

D'une manière générale, lorsque vous mangez de la stase sanguine, vous devez faire attention à deux extrémités : l'une estBase de régime quotidien, utilisez en rotation l'aubépine, le champignon noir, l'oignon, la rose, le vinaigre et d'autres ingrédients courants pour réduire le froid et le gras et maintenir l'activité et le sommeil ; l'autre extrémité estNe prenez pas vos propres décisions concernant les aliments médicamenteux et les médicaments chinois, Angelica sinensis, Ligusticum chuanxiong, Salvia miltiorrhiza, carthame, noyau de pêche, etc. doivent être traités avec une différenciation du syndrome.Les femmes enceintes, les personnes ayant des tendances hémorragiques et les utilisateurs d'anticoagulants doivent d'abord consulter un médecin.Il est plus sûr de se souvenir de « la quantité appropriée, de l'équilibre et de voir la réaction » que de rechercher un certain « aliment activateur de sang ».Cet article est uniquement destiné à la science diététique et ne remplace pas le diagnostic et le traitement.

Citations et explications

1. Nom de la source : « Classification et détermination de la constitution de la médecine traditionnelle chinoise » (ZYYXH/T157-2009) par l'Association chinoise de médecine traditionnelle chinoise ; Points de contenu : Principes de détermination et de maintien de la stase sanguine ; Source : Normes de l’Association chinoise de médecine traditionnelle chinoise.

2. Nom de la source : « Directives diététiques pour les résidents chinois (2022) » de la Société chinoise de nutrition ; le contenu pointe vers : des aliments diversifiés, légers et pauvres en sel, et des régimes équilibrés ; Source : Maison d'édition de la santé du peuple.

3. Célébrité : Li Shizhen ; Efficacité : Les enregistrements traditionnels de l'aubépine « digèrent les aliments, éliminent l'accumulation, activent la circulation sanguine et éliminent la stase sanguine » ;Source : « Compendium of Materia Medica » de la dynastie Ming Li Shizhen.

4. Célébrité : Zhao Xuemin ; Efficacité : disques traditionnels de roses « régulant le qi et soulageant la dépression, harmonisant le sang et dispersant la stase sanguine » ;Source : « Compendium of Materia Medica » par Zhao Xuemin de la dynastie Qing.

5. Célébrité : Wang Mengying ; Efficacité : enregistrements traditionnels de champignon noir « reconstituant le qi et renforçant le corps, activant la circulation sanguine et hydratant la sécheresse » ;source : « Manuel de régime Suixiju » de Wang Mengying de la dynastie Qing.

6. Célébrité : Wang Ang ; Efficacité : Le vinaigre est traditionnellement enregistré comme « dispersant la stase sanguine, arrêtant les saignements et détoxifiant » ;source : « Compendium of Materia Medica » de Wang Ang de la dynastie Qing.

7. Nom de la source : « Materia Medica de Shen Nong » ; Efficacité : enregistrements traditionnels de noyaux de pêche « activant la circulation sanguine, éliminant la stase sanguine, hydratant les intestins et laxatif » ;Source : Classique de médecine traditionnelle chinoise « Materia Medica de Shen Nong » ; Les noyaux de pêche sont des préparations de médecine traditionnelle chinoise qui nécessitent les conseils d'un médecin et sont contre-indiquées pour les femmes enceintes.

8. Informations sur le produit et le fabricant : Les noms du fabricant et des produits dans le tableau sont des exemples d'informations publiques et ne sont utilisés qu'à titre d'indices de source. Ils sont classés sans ordre particulier et ne constituent pas des recommandations. Veuillez vérifier les instructions d'emballage et suivre les conseils de votre médecin lors de l'achat et de l'utilisation.