Qu’est-ce que la stase sanguine ?La constitution de la stase sanguine est l'une des neuf constitutions de la médecine traditionnelle chinoise.L'essentiel est que "la circulation sanguine n'est pas assez fluide et la stase sanguine a tendance à se produire facilement". Cependant, il ne s’agit pas d’un diagnostic de maladie.La priorité du contenu peut être considérée comme suit : d'abord clarifier le concept et identifier les limites, c'est la priorité ; puis regardez les manifestations et les causes communes, c'est la seconde ;enfin, il s’agit du maintien de la vie et des rappels médicaux.L'évaluation de la stase sanguine ne peut pas être basée sur un seul symptôme, mais nécessite une évaluation complète à l'aide d'une balance professionnelle, de la langue et du pouls, ainsi que d'une consultation.Il faut veiller à être doux et individualisé, et à ne pas suivre aveuglément la tendance d'achat de produits.

Concept et performance : Comme le débit de l’eau d’une rivière qui ralentit.Selon la médecine traditionnelle chinoise, la stase sanguine est principalement liée à « une mauvaise circulation sanguine et une obstruction interne de la stase sanguine ».Vous pouvez considérer le mouvement du Qi et du sang comme une rivière. Si le débit d’eau est lent, les sédiments s’accumuleront facilement.Les tendances courantes incluent un teint plus foncé, des lèvres plus foncées, des ecchymoses cutanées faciles, des douleurs telles que des piqûres d'épingle avec une position fixe, une langue ou des pétéchies violet foncé et un pouls astringent, etc.Cependant, le teint foncé et les ecchymoses peuvent également être causés par l'exposition au soleil, un traumatisme, des problèmes sanguins ou des effets médicamenteux.Par conséquent, avoir des symptômes similaires ne signifie pas que vous souffrez de stase sanguine ;si vous ressentez des douleurs thoraciques, un gonflement et des douleurs des membres, des saignements anormaux, etc., vous devez consulter un médecin à temps et ne pas prendre de décision par vous-même.

Causes : La plupart d’entre elles sont liées à « moins de mouvement, au froid, à la dépression, à une carence et à des blessures ».La sédentarité pendant de longues périodes, la dépression émotionnelle à long terme, l'exposition au froid, les traumatismes, les maladies chroniques, le vieillissement, etc.peuvent tous affecter le mouvement du Qi et du sang. La médecine traditionnelle chinoise résume souvent la stagnation du Qi, la coagulation froide, la carence en Qi, la stase sanguine causée par un traumatisme, etc.Le sens de l'entretien n'est pas d'« activer le sang » aveuglément, mais d'activer lentement le sang : levez-vous et bougez quelques minutes toutes les heures après être assis, gardez votre taille, votre abdomen et vos chevilles au chaud, promenez-vous et faites des exercices de respiration lorsque vous êtes stressé, et maintenez un sommeil régulier.Si vous souffrez d’une maladie chronique ou si vous prenez des médicaments, parlez-en d’abord à votre médecin, puis discutez de l’entretien physique.

Maintien du mode de vie : une alimentation équilibrée, une activité physique modérée et ne pas utiliser de produits activateurs de sang sans discernement.L'alimentation quotidienne doit être équilibrée.Les ingrédients courants peuvent être combinés avec de l'aubépine, des champignons noirs, des roses, des écorces de mandarine, etc. en quantités appropriées.Cependant, l’alimentation ne peut pas remplacer le diagnostic et le traitement, et il n’est pas recommandé de manger une seule sorte en grande quantité pendant une longue période.Les options d'exercices incluent la marche, le Baduanjin, le Tai Chi, le jogging, etc., qui sont doux et aérobiques, et doivent être effectués étape par étape et basés sur le confort après l'activité.Vous pouvez masser doucement Hegu, Xuehai et d'autres points d'acupuncture. Rappel spécial : les femmes enceintes, les personnes ayant des tendances hémorragiques et les personnes prenant des médicaments anticoagulants ou antiplaquettaires ne doivent pas utiliser elles-mêmes la médecine traditionnelle chinoise ou les produits de santé activant le sang, mais consulter d'abord un professionnel.

Dernier rappel : le discernement est le point de départ et les soins doivent être constants.Les mots clés de la stase sanguine sont une mauvaise circulation sanguine, une identification professionnelle, des soins doux et une attention aux limites. Ne vous étiquetez pas et ne considérez pas la « stase sanguine » comme une explication universelle. Commencez par bouger, vous échauffer et vous détendre chaque jour. Si les symptômes sont évidents, récurrents ou persistants, rendez-vous dans un établissement médical ordinaire pour une évaluation. Il existe de nombreux produits connexes sur le marché. Nous ne recommandons pas de fabricants ni de noms commerciaux spécifiques, et nous ne pouvons pas non plus utiliser de produits pour remplacer le diagnostic et le traitement. Ce qui suit répertorie les principales sources citées, les célébrités, l'efficacité et les utilisations, les sources et les informations sur les produits du fabricant pour une vérification facile.

Descriptif :La stase sanguine est un concept de classification des constitutions en médecine traditionnelle chinoise et n'est pas un produit fabriqué par un certain fabricant ; « production du fabricant » et « nom du produit » dans le tableau sont clairement « aucune », ce qui indique que les documents sources ou les normes eux-mêmes ne sont pas des produits de base. La question de savoir si des médicaments ou des produits de santé pertinents sont nécessaires et comment les choisir doit être guidée par des professionnels. Ce qui suit est un tableau des sources citées.