Qu’est-ce que les mucosités et l’humidité ?Pour faire simple, les mucosités et l'humidité sont une constitution biaisée dans la classification des constitutions de MTC, et non une maladie spécifique.Le contenu est développé selon « d'abord comprendre les concepts et les caractéristiques, puis comprendre les causes et les manifestations courantes, et enfin examiner les soins quotidiens et les rappels » : la ligne principale est l'identification physique et la gestion de la santé, et la ligne secondaire est les détails de la vie tels que l'alimentation, l'exercice, le travail et le repos, l'environnement, etc.Ces symptômes sont principalement liés à la faible capacité de la rate et de l’estomac à transporter l’eau et l’humidité et à retenir l’humidité.L'entretien quotidien se concentre sur le renforcement de la rate et l'élimination de l'humidité, une alimentation légère, de l'exercice modéré, un travail régulier et l'évitement des environnements humides.Il convient de noter que l’identification de la constitution sert uniquement de référence en matière de gestion de la santé et ne peut remplacer le diagnostic et le traitement professionnels. Si les symptômes sont évidents ou si l’inconfort persiste, vous devriez consulter un praticien de médecine chinoise et d’autres professionnels.

ConceptuellementLes mucosités et l'humidité sont un type courant dans la théorie constitutionnelle de la médecine traditionnelle chinoise.La caractéristique principale est que « l’humidité » et les « mucosités » ont tendance à rester dans le corps. Le « flegme » fait ici non seulement référence aux mucosités crachées, mais également à l'état visqueux causé par le mauvais transport et la mauvaise transformation de l'eau et de l'humidité dans le corps.Les symptômes courants comprennent : un corps gras ou un abdomen dodu et mou, plus de sébum pour le visage, une bouche collante et sucrée, une oppression thoracique, des mucosités excessives, une somnolence facile, une perte de poids, des selles collantes, une langue blanche et grasse et un pouls glissant.Il convient de rappeler que ces performances constituent une référence pour l’identification physique et que vous ne pouvez pas tirer des conclusions vous-même sur la base d’une ou deux performances seulement. L'évaluation de la qualité des mucosités et de l'humidité dépend généralement de la situation globale et est largement identifiée par les professionnels. Le tableau suivant résume les points d’observation courants pour une compréhension facile.

Pourquoi ces symptômes apparaissent-ils ?Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, l’excès de mucosités et d’humidité est lié à la faible fonction de la rate et de l’estomac dans le transport et la transformation de l’eau et de l’humidité. La rate est comme le « planificateur de transport » du corps. Les aliments sucrés, gras, froids ou frits, ou trop mangés et inactifs peuvent causer des problèmes de transport de l'eau et de l'humidité. Rester assis pendant de longues périodes et bouger moins, un travail et un repos irréguliers et un environnement humide ajouteront également de « l'humidité ». En conséquence, l'humidité cesse de s'accumuler et les gens ont tendance à se sentir lourds, somnolents, collants dans la bouche et l'abdomen devient rebondi et mou.Il faut souligner que l’humidité des mucosités ne signifie pas maladie, ni que toute obésité est une humidité des mucosités ; c'est juste une description des tendances physiques.Si un inconfort évident survient en même temps, tel qu'une oppression thoracique et un essoufflement, des difficultés à tousser dues à des mucosités excessives, des changements de poids importants à court terme, etc., vous devez consulter un médecin à temps et ne pas suivre les instructions vous-même ni utiliser de remèdes populaires sans discernement.

Comment effectuer l’entretien quotidien de manière plus sûre ?Étant donné que la clé des mucosités et de l'humidité réside dans « l'humidité » et la « transformation », les soins de vie doivent être organisés autour du renforcement de la rate, de l'élimination de l'humidité et de la réduction des sources d'humidité.L'alimentation doit être légère et régulière, moins sucrée, moins frite, moins crue et froide, et l'aliment de base doit être accompagné de légumes.Choisissez avec modération des ingrédients courants tels que l’orge, les haricots adzuki, l’igname et le melon d’hiver, mais vous n’avez pas besoin d’être superstitieux à propos d’un seul aliment.Pour faire de l'exercice, choisissez la marche rapide, le jogging, le baduanjin, la natation, etc., progressivement, laissez simplement le corps transpirer légèrement et évitez de rester assis longtemps. Gardez un horaire régulier et évitez de vous coucher tard ;faites attention à la ventilation et à la déshumidification de votre cadre de vie et gardez vos vêtements et votre literie au sec.Les soins infirmiers sont une question de flux lent et régulier, et nous ne recherchons pas des « résultats rapides ».Si vous souhaitez utiliser la médecine traditionnelle chinoise ou une pommade pour le traitement, vous devez d'abord consulter un médecin de médecine traditionnelle chinoise pour différencier le syndrome.Les femmes enceintes, les enfants et les personnes atteintes de maladies chroniques ne doivent pas préparer leurs propres ordonnances.

Rassemblez le contenu ci-dessus pour voirLa constitution flegme-humidité est une constitution biaisée dans la classification des constitutions de MTC. Cela dépend principalement de manifestations globales telles que la forme du corps, les mucosités collantes dans la bouche, le poids et la somnolence, ainsi que la langue blanche et grasse.Cela est principalement lié à la faiblesse de la rate et de l'estomac lors du transport de l'eau et de l'humidité, ainsi qu'au régime alimentaire et au cadre de vie.Il est utilisé à des fins de référence en matière de gestion de la santé, et non de diagnostic de maladie, et cela ne signifie pas non plus que vous devez manger un certain produit.Il est plus fiable de saisir quotidiennement les points clés d'une « alimentation légère, d'un exercice modéré, d'un travail et d'un repos réguliers, d'un environnement sec et d'une consultation professionnelle » que de suivre aveuglément la tendance.Pour comprendre la nature des mucosités et de l’humidité, la clé est d’apprendre à observer les signaux corporels et à ajuster votre mode de vie ; si l'inconfort est évident ou répété, demandez l'aide d'un praticien professionnel de médecine chinoise pour une identification rapide. Votre physique s'adaptera à l'âge, au régime alimentaire, à l'exercice et aux changements environnementaux. Il n’est pas nécessaire de vous étiqueter de manière rigide.

Description de la source de citation :Nom de la source : « Classification et détermination de la Constitution de la médecine traditionnelle chinoise » (ZYYXH/T157-2009) par l'Association chinoise de médecine traditionnelle chinoise ;discussions pertinentes dans la « Constitution de la médecine traditionnelle chinoise » de Wang Qi.Célébrités citées : Wang Qi (Maître de médecine traditionnelle chinoise et l'un des fondateurs de la Constitution de la médecine traditionnelle chinoise).Efficacité/Utilisation : Il est utilisé comme référence pour l’identification de la constitution et la gestion de la santé en MTC, et ne peut pas remplacer le diagnostic et le traitement médicaux.Source : Publié par l'Association chinoise de médecine traditionnelle chinoise en 2009 ; Travaux pertinents et discussions académiques de Wang Qi. Fabricant : La constitution des mucosités et de l'humidité est un concept physique et n'implique pas de produits ou de fabricants spécifiques. Nom du produit : Aucun nom de produit spécifique. Le contenu des données a été résumé dans le tableau, et le reste est une explication scientifique populaire.