Aperçu des bienfaits du lys pour la santé

Le lys n'est pas seulement une fleur ornementale commune, mais aussi une matière médicinale traditionnelle chinoise qui a la même origine que la médecine et la nourriture. Ses effets préservant la santé se concentrent principalement sur l'humidification des poumons et le soulagement de la toux, l'apaisement de l'esprit et l'embellissement de la peau. La recherche moderne montre que le lys est riche en polysaccharides, alcaloïdes et divers oligo-éléments, ce qui a certains effets auxiliaires pour soulager la sécheresse automnale, améliorer le sommeil et renforcer l'immunité. Parmi eux,Humidifier les poumons et soulager la touxetApaiser les nerfs et favoriser le sommeilC'est sa fonction principale, tandis que la beauté et l'esthétique sont ses fonctions secondaires. L’article suivant analysera systématiquement la valeur santé du lys du point de vue des ingrédients, des applications traditionnelles et de la recherche moderne.

L'effet du lys sur l'hydratation des poumons et le soulagement de la toux

Lily est utilisée pour soulager la sécheresse et la toux depuis l'Antiquité. Le « Compendium of Materia Medica » rapporte qu'il « contrôle les gaz maléfiques et la distension abdominale, facilite la défécation et la défécation et reconstitue le qi ». de lysFlegmeetpolysaccharideIl peut hydrater les voies respiratoires et soulager les symptômes de la toux sèche, particulièrement adapté aux maux de gorge causés par la sécheresse en automne. Cliniquement, le lys est souvent cuit avec des champignons blancs et du sucre candi pour renforcer l'effet humidifiant sur les poumons. Il convient de noter que le lys est de nature légèrement froide, donc ceux qui ont un rhume et de la toux doivent l'utiliser avec prudence.

Les effets apaisants et favorisant le sommeil de Lily

Lily contientGlycoside de lysD’autres ingrédients ont un léger effet sédatif, peuvent réguler le système nerveux et améliorer l’anxiété et l’insomnie. La prescription classique de la médecine traditionnelle chinoise « Décoction Baihe Dihuang » est utilisée pour traiter les carences et l'agitation. Des recherches modernes ont également montré que l'extrait de lys peut prolonger la durée du sommeil des animaux de laboratoire (Chinese Journal of Traditional Chinese Medicine, 2018). Le lys peut être cuit quotidiennement avec des graines de lotus et du millet dans du porridge pour aider à améliorer la qualité du sommeil.

La valeur beauté et complément alimentaire du lys

Lily est riche enVitamine Cetprotéine gliale, peut favoriser le métabolisme cutané. Les gens utilisent souvent du lys frais sur leur visage pour soulager la sécheresse. De plus, ses caractéristiques faibles en calories et riches en fibres conviennent aux personnes qui souhaitent perdre du poids. Il existe déjà sur le marché des produits transformés en profondeur tels que la poudre de lys et les capsules de lys, comme la « poudre de fibres alimentaires de lys » produite par Lanzhou Baihe Biotechnology. Il convient toutefois de noter que de tels produits ne peuvent remplacer un traitement médicamenteux.

Résumé et notes

L’effet du lys sur la préservation de la santé consiste principalement à humidifier les poumons et à calmer les nerfs. Il convient au conditionnement quotidien de personnes en mauvaise santé, mais il doit être utilisé en fonction de la différenciation des syndromes. Les personnes souffrant de rhume ou de rate et d'estomac faibles doivent contrôler la posologie, et les personnes allergiques doivent se méfier de la dermatite de contact causée par le jus de lys frais. Il est recommandé de privilégier les lys séchés issus de filières régulières, comme les « lys doux » produits à Lanzhou, Gansu, et d'éviter de manger des variétés ornementales. Le maintien de la santé nécessite une persévérance à long terme et le lys peut être utilisé comme complément alimentaire, mais les symptômes graves nécessitent toujours un traitement médical.

Sources des citations :
1. "Compendium of Materia Medica" de Li Shizhen (Dynastie Ming), entrée sur le lys
2. "Journal chinois de médecine traditionnelle chinoise" Numéro 12, 2018, "Étude sur l'effet sédatif de l'extrait de lys sur les souris"
3. Description du produit du site officiel de Gansu Longxitang Pharmaceutical (version 2023)