Aperçu des médecines traditionnelles chinoises de préservation de la santé couramment utilisées : structures primaires et secondaires et fonctions essentielles

Il existe de nombreux types de médicaments traditionnels chinois préservant la santé, qui peuvent être divisés en toniques (comme le ginseng, l'astragale), activant le sang (comme la salvia, le notoginseng), dissipant la chaleur (comme le chèvrefeuille, le chrysanthème), etc. selon leurs fonctions. Parmi eux, le type tonique est le plus utilisé et convient aux personnes de constitution faible ; le type activateur de sang est principalement utilisé pour les soins de santé cardiovasculaires et cérébrovasculaires ; et le type d'évacuation de la chaleur est utilisé pour réguler la chaleur interne ou l'inflammation. Il convient de noter que la médecine chinoise doit être utilisée en fonction de la différenciation des syndromes et éviter une supplémentation aveugle. Les matières médicinales représentatives et leurs applications scientifiques seront décrites ci-dessous.

Médecine chinoise tonique : la base pour réguler la faiblesse

Représentant du supplément QiGinseng(« La Materia Medica de Shen Nong » dit qu'elle « nourrit principalement les cinq organes internes »). Il contient des ginsénosides qui peuvent renforcer l'immunité. Le « ginseng des montagnes Changbai » produit à Jilin est bien connu ;AstragalePour nourrir le qi et augmenter le yang, l'astragale de Mongolie intérieure a une teneur élevée en polysaccharides, et des fabricants tels que Tongrentang proposent des produits en granulés d'astragale. Herbes améliorant le sangAngélique sinensis(Comté de Min, Gansu est une véritable région) Il est souvent utilisé pour réguler les menstruations chez les femmes et son efficacité peut être améliorée lorsqu'il est associé à Rehmannia glutinosa. L'utilisation excessive de ces substances médicinales doit être évitée et doit être utilisée avec prudence par les personnes souffrant d'une carence en yin et d'un feu excessif.

Médecine traditionnelle chinoise pour favoriser la circulation sanguine et évacuer la chaleur : plan de remise en forme ciblé

Premier choix pour favoriser la circulation sanguineSalvia(Meilleur produit à Zhongjiang, Sichuan), sa tanshinone peut améliorer la microcirculation, et les comprimés Baiyunshan Compound Danshen sont des médicaments brevetés chinois courants ;notoginseng(Spécialité de Wenshan, Yunnan) Il possède à la fois une hémostase et une circulation sanguine. Les capsules Yunnan Baiyao contiennent cet ingrédient. Parmi les herbes qui dissipent la chaleur,Chèvrefeuille(Produit à Fengqiu, province du Henan) Il a un effet antibactérien significatif et est souvent utilisé dans des granulés froids ;chrysanthème(Le Hangju et le Boju sont meilleurs) Il peut nettoyer le foie et améliorer la vue, et peut être utilisé comme substitut au thé. Il est nécessaire d'identifier la constitution physique avant utilisation, et les médicaments activateurs de sang sont interdits aux femmes enceintes.

Précautions et combinaison scientifique des soins de santé de la médecine traditionnelle chinoise

Les soins de santé de la médecine traditionnelle chinoise doivent suivre le principe de « trois parties pour guérir et sept parties pour nourrir » : il est recommandé de prendre les médicaments toniques à jeun le matin et les médicaments anti-chaleur l'après-midi ; le ginseng ne doit pas être consommé avec du radis et le chèvrefeuille ne doit pas être utilisé seul pendant une longue période. Les médicaments brevetés chinois modernes tels queGélatine de peau d'âne Dong'e(reconstitution du sang),Pien Tze Huang(évacuant la chaleur et détoxifiant), etc. ont été cliniquement vérifiés, mais ils doivent être utilisés conformément aux instructions de dosage. Lorsque les saisons changent, vous pouvez consulter un praticien en médecine chinoise pour des ajustements de compatibilité.

Suggestions complètes pour choisir rationnellement la médecine traditionnelle chinoise pour les soins de santé

La médecine chinoise préservant la santé doit être utilisée en combinaison avec la constitution physique, la saison et les symptômes spécifiques, et les matières médicinales authentiques (telles que les Atractylodes du Zhejiang et le Ningxia Lycium barbarum) sont préférées. Pour les médicaments brevetés chinois, vous pouvez choisir parmi des produits traditionnels tels que Beijing Tongrentang et Guangzhou Baiyunshan. N'oubliez pas que la médecine chinoise n'est pas une panacée et que les patients atteints de maladies chroniques doivent être traités avec une combinaison de médecine chinoise et occidentale. Au quotidien, vous pouvez vous référer à la « Pharmacopée chinoise » et à la « Liste des médicaments traditionnels chinois qui sont à la fois des aliments et des médicaments » publiées par la Commission nationale de la santé pour éviter d'utiliser des « recettes » non approuvées.

Sources des citations :
1. « Pharmacopée chinoise » édition 2020 (Comité national de la pharmacopée)
2. « Préservation de la santé de la médecine traditionnelle chinoise » de Zhang Boli (Presse de médecine traditionnelle chinoise de Chine)
3. Pour des données sur les matières médicinales authentiques, veuillez vous référer à « Matières médicinales authentiques chinoises » (Science Press)
4. Les informations sur les médicaments chinois exclusifs proviennent des données déposées par la State Food and Drug Administration.