Humidité et chaleur en médecine traditionnelle chinoise : concept, expression et conditionnement

La chaleur humide est un état pathologique dans la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, qui fait référence à la combinaison d'humidité et de chaleur dans le corps, entraînant une obstruction de la circulation du qi et du sang et un dysfonctionnement des organes. Ses principaux symptômes comprennent une bouche amère et collante, des membres lourds, une peau grasse ou de l'acné, des urines jaunes et rouges, des selles collantes, etc. Le conditionnement doit être divisé en priorités : premièrement éliminer l'humidité, deuxièmement éliminer la chaleur et en même temps renforcer la rate. Cet article partira des causes de la chaleur humide, des symptômes typiques, des groupes sensibles et des méthodes de conditionnement, combinés à des suggestions pratiques telles que le régime alimentaire, les points d'acupuncture et la médecine traditionnelle chinoise pour aider les lecteurs à gérer scientifiquement la constitution de la chaleur humide.

Causes et principales manifestations de la chaleur humide

La chaleur humide est principalement causée par l’humidité externe (comme le fait de vivre longtemps dans des zones humides) ou par des dommages internes (la consommation d’aliments épicés et gras). La viscosité humide et l'inflammation thermique sont étroitement liées et peuvent facilement bloquer la rate et l'estomac dans le brûleur central. Les symptômes typiques peuvent être divisés en trois catégories : premièrement, les réactions à la surface du corps, telles que le cuir chevelu et le visage gras, et l'eczéma récurrent ; deuxièmement, des anomalies digestives, telles qu'une distension abdominale et une perte d'appétit ; troisièmement, des problèmes d'excrétion, tels qu'une urine trouble et une leucorrhée jaune et épaisse chez la femme. Zhang Jingyue, un médecin de la dynastie Ming, a mentionné dans le « Livre complet de Jingyue » : « Les maladies causées par l'humidité et la chaleur sont persistantes et difficiles à guérir », soulignant leur évolution longue et leur récurrence facile.

Groupes sensibles et effets quotidiens de la constitution de chaleur humide

Les personnes qui veillent tard pendant une longue période, boivent de l’alcool et souffrent de dépression émotionnelle sont plus susceptibles de développer une constitution de chaleur humide. Dans la vie moderne, des habitudes telles que rester assis dans des pièces climatisées pendant de longues périodes et manger des plats à emporter riches en graisses aggraveront l'humidité et la chaleur. Par exemple, les programmeurs, les chefs et autres professionnels souffrent souvent de symptômes tels qu'une épaisse couche jaune de la langue et des bouffées de chaleur l'après-midi dues à une position assise prolongée ou à un environnement à température élevée. Le Traité sur les maladies fébriles de la dynastie Qing soulignait : « Lorsque l'humidité et la chaleur emprisonnent la rate, les membres se fatiguent. » Cela montre que l’humidité et la chaleur peuvent réduire considérablement l’efficacité du travail et la qualité de vie.

Trois grandes orientations de la médecine traditionnelle chinoise dans la régulation de l'humidité et de la chaleur

1.Conditionnement de la médecine chinoise: Prescriptions couramment utilisées telles que la décoction de Yinchenhao (du « Traité sur les maladies fébriles »), les pilules Ermiao (composées d'Atractylodes et de Cortex Phellodendron) et les médicaments brevetés chinois tels que les granules Qingre Qushi (Fabricant : Baiyunshan, Guangzhou). 2.modification du régime alimentaire: Il est recommandé de manger des ingrédients réduisant l'humidité tels que les haricots adzuki, les graines de coix et le melon d'hiver. Évitez les aliments qui réchauffent la chaleur comme le mouton et la mangue. 3.thérapie externe: Moxibustion sur le point Fenglong et pression sur le point Yinlingquan pour renforcer la rate et éliminer l'humidité. Il convient de noter que la classification de la chaleur humide est compliquée (comme la chaleur humide dans le foie et la vésicule biliaire, la chaleur humide dans la rate et l'estomac), et il est recommandé de traiter en fonction de la différenciation du syndrome sous la direction d'un médecin.

Résumé et conseils

Une constitution chaude et humide nécessite un conditionnement complet à long terme et évite de prendre aveuglément des tisanes ou une transpiration excessive. Vous pouvez boire du thé aux feuilles de lotus et aubépine (infusé avec 3 g de feuilles de lotus et 5 g d'aubépine) chaque jour, en combinaison avec un exercice modéré (comme le Baduanjin). Si les symptômes sont sévères, il est recommandé de consulter un établissement régulier de médecine chinoise. N'oubliez pas que les différences individuelles sont grandes. Par exemple, la prise du médicament chinois breveté « Shenling Baizhu Powder » (fabricant : Beijing Tongrentang) nécessite une différenciation du syndrome.

Citer des sources: 1. Livres anciens : « Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune », « Le Livre complet de Jingyue », « Tiaodiao Bing des maladies fébriles » 2. Littérature moderne : « Classification et détermination de la constitution de la médecine traditionnelle chinoise » (Normes de la Société chinoise de médecine traditionnelle chinoise) 3. Données sur les médicaments chinois exclusifs : Informations d'enregistrement de l'Administration nationale des aliments et des médicaments