Comment traiter la carence en Qi et en sang ? La médecine traditionnelle chinoise vous apprend à reconstituer le qi et le sang de manière scientifique

Premier paragraphe : aperçu du contenu
La carence en Qi et en sang est un syndrome courant en médecine traditionnelle chinoise, qui se manifeste par un teint pâle, de la fatigue, des palpitations et des étourdissements. Le conditionnement nécessiteRenforce la rate, nourrit le qi, nourrit le sang et le yinEn tant que base, il est amélioré de manière collaborative à travers trois aspects : l'alimentation, le travail et le repos, et la médecine traditionnelle chinoise. Le régime recommande des dattes rouges, des ignames et d'autres ingrédients tonifiants le qi ; l'horaire de travail et de repos met l'accent sur la sieste à midi pour maintenir le qi et le sang ; La médecine traditionnelle chinoise nécessite une différenciation des syndromes et des prescriptions classiques telles que la décoction de Guipi et la décoction de Bazhen sont utilisées. Dans les cas graves, il est recommandé de consulter un médecin et d'éviter d'abuser soi-même des suppléments.

Paragraphe 2 : Explication détaillée du conditionnement alimentaire
La médecine traditionnelle chinoise estime que « la rate et l'estomac sont la source du qi et de la biochimie du sang », vous pouvez donc manger davantage chaque jour.Nature plate et goût sucréNourriture :

Ingrédients stimulant le Qi	Nourriture nourrissante	Combinaison recommandée
igname, millet	Foie de porc, épinards	Dattes rouges et bouillie de goji
Astragale (soupe)	graines de sésame noir	Soupe de mouton au gingembre et à l'angélique

Évitez de manger des aliments crus, froids et épicés pour ne pas endommager le Yang Qi de la rate et de l'estomac. Le célèbre classique de la médecine chinoise « Yinshan Zhengyao » rapporte : « Cinq céréales servent à se nourrir et cinq fruits servent à aider », soulignant l'importance d'un régime alimentaire de base.

Paragraphe 3 : Points clés du maintien de la vie
Zhang Jingyue, médecin de la dynastie Ming, a souligné dans le « Livre complet de Jingyue » : « Ceux qui savent nourrir le sang devraient d'abord réguler le Qi. Recommandé quotidiennementSe coucher avant l'heure Hai (21-23 heures), à ce moment le méridien triple brûleur est en ordre, ce qui est propice à la réparation du qi et du sang. Pratiquez modérément le mouvement de Baduanjin « tenir les trois énergisants du ciel à deux mains » pour favoriser la circulation du qi et du sang. Évitez le surmenage, les veilles tardives et les autres comportements consommateurs de gaz, et veillez à rester au chaud en hiver.

Paragraphe 4 : Principes du conditionnement de la médecine traditionnelle chinoise
Couramment utilisé en cliniqueReconstituer le Qi et le SangLa prescription nécessite l'avis d'un médecin professionnel :

Nom de l'ordonnance	Principaux ingrédients	Symptômes applicables
Soupe Bazhen	Ginseng, Atractylodes, Angelica sinensis	Teint pâle + essoufflement
Pilules Guipi (Tongrentang)	Viande d'astragale et de longane	Palpitations, insomnie + manque d'appétit

Les médicaments brevetés chinois tels que le sirop composé de gélatine de peau d'âne (Don'e gélatine de peau d'âne), le sirop d'angélique nourrissant (Yunnan Baiyao), etc. doivent être pris conformément aux instructions et ne pas faire de surdosage.

Paragraphe 5 : Suggestions complètes de conditionnement
Besoins en régulation du Qi et du sangétape par étape, une amélioration peut généralement être observée au bout de 3 à 6 mois. Les symptômes légers peuvent être traités par une thérapie diététique combinée à un massage des points d'acupuncture (points Zusanli et Xuehai). Le professeur Wang Qi de l'Université de médecine chinoise de Pékin a souligné : « Réguler le qi et le sang, c'est comme cuire du porridge. Si la chaleur est insuffisante, il sera cru, et si la chaleur est trop élevée, il sera brûlé. Si aucun soulagement n’est constaté pendant une longue période, des maladies organiques telles que l’hypothyroïdie et l’anémie doivent être recherchées. N'oubliez pas que « les compléments médicinaux ne sont pas aussi bons que les compléments alimentaires, et les compléments alimentaires ne sont pas aussi bons que les compléments spirituels ». Il est important de maintenir une bonne humeur.

Sources des citations :
1. Théorie de base du « Huangdi Neijing »
2. « Le livre complet de Jingyue » de Zhang Jingyue sous la dynastie Ming
3. Opinions académiques du professeur Wang Qi de l'Université de médecine chinoise de Pékin
4. Informations sur la production de médicaments brevetés chinois : pilules Tong Ren Tang Guipi, boue Dong'e Ejiao composée Ejiao, sirop d'angélique nourrissant Yunnan Baiyao