Soins de santé des organes internes : la manière de réguler et d'équilibrer le système

La préservation de la santé des organes internes est au cœur de la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, qui met l'accent sur le maintien de l'équilibre des fonctions des organes grâce à une régulation multidimensionnelle telle que l'alimentation, le travail, le repos et les émotions. Le contenu principal est divisé en trois parties : Premièrement,Cinq organes internes (cœur, foie, rate, poumons, reins)Le maintien du Qi, du sang et des fluides corporels se concentre sur la génération et le mouvement du Qi, du sang et des fluides corporels ; la seconde estSix organes Fu (vésicule biliaire, estomac, intestin grêle, gros intestin, vessie, triple brûleur)Le premier est le dragage, axé sur la coordination des fonctions digestives et excrétrices ; le troisième concerne les méthodes de conditionnement globales, telles que les soins de santé quatre saisons, le massage des points d'acupuncture, etc. Parmi eux, les cinq organes internes sont la base et les six organes internes sont les organes auxiliaires. Les deux se complètent.

Les principes fondamentaux du maintien de la santé des cinq organes internesIl s’agit de « tonifier le déficit et réduire les excès ». Par exemple,Le cœur gouverne la lignéeEn été, il est conseillé d'éclaircir le feu du cœur et de manger des graines de lotus et des lys ;Le foie régit la dispersion, pour apaiser le foie et réguler le qi au printemps, le thé à la rose est recommandé ;La rate gouverne le transport et la transformationPendant le long été, il est nécessaire de renforcer la rate et d'éliminer l'humidité, et l'igname et l'orge sont de bons produits. Selon le « Huangdi Nei Jing », « les cinq couleurs pénètrent dans les cinq organes internes », comme les aliments rouges nourrissant le cœur et les aliments verts nourrissant le foie, qui peuvent être ciblés grâce à la correspondance des couleurs du régime alimentaire. Par ailleurs, la gestion émotionnelle est également cruciale. La colère fait mal au foie, le bonheur fait mal et maintenir un esprit paisible est la base.

La clé pour maintenir la santé des six organes fu est le mot « tong ». Les six organes fu sont principalement composés d'eau et de céréales.Le qi de l'estomac diminuera, vous pouvez masser Zusanli quotidiennement pour faciliter la digestion ;Conduction principale du gros intestin, des quantités modérées de fibres alimentaires comme l’avoine peuvent favoriser le péristaltisme. Zhang Jingyue, médecin de la dynastie Ming, a proposé que « les six organes internes fonctionnent en les débloquant ». Les personnes modernes qui restent assises pendant de longues périodes et bougent moins peuvent facilement entraîner des troubles des organes internes. Il recommande de frotter l'abdomen tous les jours ou de pratiquer les mouvements de « levage unique pour réguler la rate et l'estomac » de Baduanjin. De plus, Haishi (21-23 heures) est l'heure du méridien à triple brûleur. S'endormir à ce moment-là aidera à évacuer le qi de tout le corps.

Approche de conditionnement collaborative holistiqueIl faut la combiner avec les lois de la nature. Au printemps, vous pouvez nourrir votre foie en vous levant tôt et en vous promenant. En été, vous pouvez nourrir votre cœur en faisant une sieste pour reconstituer le yang. En automne, vous pouvez nourrir vos poumons en mangeant davantage de champignons blancs. En hiver, vous pouvez nourrir vos reins en prenant un bain de soleil et en reconstituant votre énergie yang. Les soins de santé aux points d'acupuncture, tels que la pression du point Taixi (tonifiant les reins) et du point Hegu (régulant les poumons), sont simples et efficaces. Certains fabricants commeTongrentangproduitPilules de Liuwei Dihuang(nourrit le yin des reins),GuangyuyuandeGuilingji(yang rénal réchauffant et nourrissant) et d'autres médicaments brevetés chinois doivent être utilisés sous la direction d'un médecin.

En résumé, le soin des organes internes est un projet systématique qui doit prendre en compte les différences locales et globales, naturelles et individuelles. Ce n'est qu'en adhérant aux quatre principes d'une alimentation modérée, d'une vie quotidienne régulière, d'un exercice modéré et d'émotions équilibrées que nous pouvons atteindre un état sain de « secret du yin et du yang ». Les sources citées incluent « Le Classique interne de l'Empereur Jaune » (un classique médical de la période des Royaumes combattants à la dynastie Han), le « Traité sur les maladies fébriles et diverses » de Zhang Zhongjing et les résultats de recherches sur la médecine chinoise moderne. Les produits spécifiques doivent être prescrits par un médecin et éviter une supplémentation à l'aveugle.