Titre : Les poumons sont les fonctionnaires du Premier ministre – Un guide sur les soins pulmonaires du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise

Premier paragraphe : aperçu du contenu

Les poumons sont connus comme les « responsables de la santé » dans la théorie de la médecine traditionnelle chinoise. Ils sont responsables de la respiration, de la régulation du qi et du sang et de la résistance aux maux extérieurs. Prendre soin de ses poumons nécessiteVie quotidienne, alimentation et exercicePartant de trois aspects, l’accent est mis surHydrate la sécheresse, prévient le froid et renforce le qi pulmonaire. Cet article analysera la fonction pulmonaire et les méthodes d'entretien du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise pour éviter d'exagérer les effets et fournira uniquement des suggestions scientifiques.

Section 2 : Fonction pulmonaire et théorie de la MTC

"Huangdi Neijing" appelle le poumon "le fonctionnaire du premier ministre" car il gère le qi de tout le corps comme un premier ministre assistant le monarque (cœur). Les poumons sont chargés de promouvoir et de descendre les cheveux, d'échanger de l'air clair et de l'air trouble par la respiration, et en même temps de transmettre l'essence de l'eau et des céréales à tout le corps. La médecine moderne a également confirmé que les poumons ne sont pas seulement des organes respiratoires, mais qu’ils participent également à la régulation immunitaire. Pour entretenir les poumons, il faut respecter ses caractéristiques « d'aimer l'hydratation et de détester la sécheresse » pour éviter l'invasion de maux extérieurs tels que la sécheresse, la fumée et la poussière.

Paragraphe 3 : Mesures essentielles pour l'entretien quotidien

1.réglementation environnementale: Gardez l'air humide, utilisez un humidificateur en hiver ;
2.Entraînement respiratoire: Respiration abdominale, Baduanjin « Un seul lifting est nécessaire pour réguler la rate et l'estomac » et autres exercices ;
3.principes diététiques: Mangez plus d'aliments blancs comme le lys, les champignons blancs et le radis blanc, et mangez moins d'aliments épicés et frits. Citant les archives du « Compendium of Materia Medica » : « Lily humidifie les poumons et soulage la toux, et la consommation à long terme améliore le qi. »

Paragraphe 4 : Plan de conditionnement ciblé

Des plans différenciés sont recommandés pour différentes morphologies :
•Ceux qui ont une toux sèche due à une carence en yin: La décoction d'Adenophora et d'Ophiopogon japonicus peut être utilisée (l'avis d'un médecin est requis) ;
•Constitution humide et flegmatique: Utilisez le zeste de mandarine et les graines de coix comme thé ;
•Soins de santé quotidiens: Luo Han Guo, Pang Dahai et autres ingrédients médicinaux et comestibles. Remarque : Produits hydratants pour les poumons disponibles dans le commerce, tels quePommade aux palourdes du Sichuan au miel de Kyoto Nenjian(Fabricant : Kyoto Ninjian Main Factory Co., Ltd.) Il doit être utilisé en fonction du diagnostic.

Paragraphe 5 : Synthèse et rappel scientifique

L'entretien pulmonaire est un projet systématique à long terme qui nécessite des ajustements en fonction de la constitution physique et des saisons. Évitez d'être superstitieux à propos des « remèdes pour nettoyer les poumons ». La première priorité des fumeurs est d’arrêter de fumer. Un exercice modéré (comme le Tai Chi) peut augmenter la capacité pulmonaire, mais les patients atteints d'une maladie pulmonaire chronique doivent suivre les conseils de leur médecin. N’oubliez pas : les poumons sont des organes délicats et un conditionnement en douceur vaut mieux qu’un succès rapide.

Sources des citations :
1. Discussion sur les fonctions des organes internes dans « Huangdi Neijing·Suwen »
2. Registres de l'efficacité des matières médicinales dans le « Compendium of Materia Medica » de Li Shizhen de la dynastie Ming
3. Référence d'informations sur le produit moderne : données d'enregistrement du site officiel de Kyoto Ninjian