Comment éviter les malentendus sur les soins de santé en médecine traditionnelle chinoise ?

La préservation de la santé par la médecine traditionnelle chinoise est une partie importante de la culture traditionnelle, mais il existe de nombreux malentendus dans la pratique, tels que la supplémentation aveugle et la dépendance excessive aux remèdes populaires. Pour maintenir la santé scientifiquement, vous devez prioriser :Premièrement, le traitement dialectique, choisissez la méthode en fonction de votre constitution physique ;La seconde est une supplémentation raisonnable, éviter l'abus de matières médicinales ;Le troisième est de combiner la médecine moderne, ne soyez pas superstitieux à propos de la « formule universelle ». Ce qui suit commence par des malentendus courants et fournit des suggestions pratiques.

Malentendu 1 : Prendre aveuglément des suppléments et ignorer les différences physiques
Beaucoup de gens croient que « les toniques sont inoffensifs » et suivent la tendance à prendre des substances médicinales précieuses telles que la gélatine de peau d'âne et le ginseng, mais ignorent le principe de la médecine traditionnelle chinoise consistant à « reconstituer ce qui est déficient ». Par exemple, manger du ginseng américain peut aggraver l'inconfort des personnes souffrant d'une carence en yang, et abuser de la gélatine de peau d'âne pour les personnes ayant une constitution humide et chaude peut facilement entraîner une chaleur interne. Il est recommandé d'identifier d'abord votre constitution corporelle auprès d'un médecin professionnel, puis de choisir un régime alimentaire adapté ou un régime médicamenteux. La « théorie des neuf constitutions » proposée par le professeur Wang Qi de l'Université de médecine chinoise de Pékin peut être utilisée comme référence.

Malentendu 2 : Une dépendance excessive aux « remèdes maison » et aux « recettes secrètes »
Les remèdes populaires tels que « abaisser la tension artérielle en trois jours » et « faire pousser les cheveux en cinq jours » qui circulent sur Internet manquent de vérification scientifique et certains contiennent même des ingrédients illégaux. Par exemple, il a été découvert qu'une certaine marque de « thé anti-humidité à effet spécial » contenait des diurétiques ajoutés illégalement (voir le tableau ci-dessous pour les données). La médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur « trois facteurs » (selon la personne, le moment et le lieu). La même prescription a des effets très différents selon les personnes. Pour les soins de santé, vous devez choisir des institutions médicales régulières ou des produits approuvés par la médecine chinoise, tels que les pilules Tongrentang Liuwei Dihuang, Guangyuyuan Guilingji et d'autres médicaments traditionnels.

Malentendu 3 : Confondre soins de santé et traitement
La moxibustion, les ventouses, etc. sont des moyens auxiliaires et ne peuvent remplacer un traitement médical régulier. Il y a eu des patients diabétiques qui ont arrêté de prendre de l'insuline à cause du « Yangshengtang » superstitieux, ce qui a entraîné une acidocétose. Zhang Boli, académicien de l'Académie chinoise des sciences médicales chinoises, a souligné : « Maintenir une bonne santé consiste à prévenir la maladie avant qu'elle ne devienne malade, et un traitement standard est toujours nécessaire pour ceux qui sont déjà malades. » Par exemple, les patients souffrant d'hypertension artérielle peuvent utiliser du thé aux graines de chrysanthème et de cassia pour aider à abaisser la tension artérielle, mais ils doivent insister pour prendre le médicament prescrit par le médecin.

Le bon chemin vers des soins de santé scientifiques
Pour éviter les malentendus, vous devez :1. La forme physique est une priorité——Référez-vous au guide « L'alphabétisation des citoyens chinois en matière de soins de santé en médecine traditionnelle chinoise » ;2. Le principe de modération——Par exemple, il est recommandé que le goji soit dans les 20 grammes par jour ;3. Vérification multipartite——Choisissez des produits bénéficiant d'un support pour les essais cliniques (tels que Yiling Pharmaceutical Lianhua Qingwen). N'oubliez pas qu'« il n'y a pas de solution miracle en matière de soins de santé, seule la persévérance est efficace ». Ce n’est qu’en combinant la sagesse traditionnelle et la science moderne que nous pourrons véritablement gagner en santé.

Sources des citations :
1. Wang Qi « Science constitutionnelle de la médecine traditionnelle chinoise » 2008 Maison d'édition médicale populaire
2. Administration d'État de médecine traditionnelle chinoise « Connaissance des soins de santé des citoyens chinois en médecine traditionnelle chinoise », édition 2014
3. « Pratique de la médecine traditionnelle chinoise dans la lutte contre le COVID-19 » de Zhang Boli, maison d'édition de livres anciens de médecine traditionnelle chinoise 2021
4. Avis d’inspection d’échantillonnage de médicaments de la State Food and Drug Administration en 2023 (n° 5)