Les soins de santé en MTC nécessitent-ils une persévérance à long terme ?

Les soins de santé de la médecine traditionnelle chinoise mettent l'accent sur la « prévention des maladies » et le « conditionnement holistique ». Son concept principal est d’atteindre un équilibre physique et mental grâce à des ajustements de style de vie à long terme. Les effets bénéfiques pour la santé ne s’obtiennent pas du jour au lendemain et nécessitent de la persévérance, mais les méthodes spécifiques varient d’une personne à l’autre. Le contenu principal comprend :1. Nécessité à long terme(Par exemple, le conditionnement physique demande du temps pour s’accumuler) ;2. Ajustement flexible(en fonction des saisons et des changements physiques) ;3. Vérification scientifique(Certaines méthodes doivent être soutenues par la médecine moderne). La suite se concentrera sur ces trois points.

La nature à long terme des soins de santé dispensés par la médecine traditionnelle chinoise : le fondement réside dans la « prévention des maladies »

La médecine traditionnelle chinoise estime que l’équilibre du yin et du yang dans le corps humain est un processus dynamique qui nécessite un entretien continu. Par exemple, le « Huangdi Neijing » déclare que « nourrir le yang au printemps et en été, nourrir le yin en automne et en hiver » montre que la préservation de la santé doit se conformer aux lois de la nature et persister pendant longtemps. Les méthodes traditionnelles telles que la moxibustion et la thérapie diététique peuvent avoir des résultats lents à court terme, mais elles peuvent améliorer la condition physique à long terme. Zhang Jingyue, médecin de la dynastie Ming, a également souligné dans « Jingyue Complete Book » : « Garder une bonne santé, c'est comme accumuler un salaire, ce n'est pas une journée de travail. La recherche moderne montre que persister à Baduanjin pendant plus de 3 mois peut améliorer considérablement l'immunité (données présentées dans le tableau 1). Cependant, il convient de noter que toutes les méthodes ne doivent pas nécessairement être suivies à vie. Si les symptômes aigus sont traités, le plan peut être ajusté.

Ajustement flexible : évitez l’insistance dogmatique

Maintien de la santé à long terme ≠ gravé dans la pierre. La médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur « trois facteurs » (selon la personne, le moment et le lieu). Par exemple, il est conseillé de boire de la soupe aux haricots mungo pour évacuer la chaleur en été, mais il faut l'arrêter en hiver ; La consommation à long terme de thé au gingembre pour les personnes présentant une déficience en yin peut aggraver la chaleur interne. La « Théorie des Neuf Physiques » proposée par l'équipe du professeur Wang Qi de l'Université de médecine chinoise de Pékin souligne que le physique changera avec l'âge et l'environnement, et que les plans de soins de santé doivent également être ajustés de manière dynamique. Des fabricants tels queTongrentangLe « Four Seasons Health Tea » lance différentes formules selon les termes solaires pour éviter un usage unique pendant longtemps.

La combinaison de la science et de la tradition : vérifier les effets à long terme

Il a été prouvé que certains régimes de santé de MTC ont une valeur à long terme grâce à la recherche moderne. Par exemple, une recherche menée par l’Académie chinoise des sciences médicales chinoises a révélé qu’une consommation constante d’alcoolThé aux graines de chrysanthème et de casse(Fabricant :Montagne Baiyun) peut aider à réguler la tension artérielle pendant plus de 6 mois. Il faut cependant se méfier des propagandes exagérées du type « cheveux millénaires de Polygonum multiflorum multiflorum ». Les « Normes de service de soins de santé en médecine traditionnelle chinoise » publiées par la Commission nationale de la santé exigent clairement que les établissements de soins de santé ne doivent pas promettre de « guérir toutes les maladies » et que les consommateurs doivent choisir des méthodes fondées sur des bases scientifiques.

Résumé : Persister longtemps, mais pas aveuglément

L’essence des soins de santé en MTC est la médecine du style de vie, qui nécessite un investissement à long terme, mais qui doit être planifiée scientifiquement :1. Méthodes de base(Comme le travail et le repos réguliers, la régulation émotionnelle) doivent être pratiqués tout au long de la vie ;2. Moyens auxiliaires(comme régime médicamenteux, moxibustion) ajusté en fonction des étapes ;3. Combiné avec les données de l'examen physique, pour éviter une persistance inefficace. Comme l'a dit Deng Tietao, maître de la médecine traditionnelle chinoise : « Maintenir une bonne santé est comme une bruine qui humidifie les choses. La valeur réside dans la durée et l'efficacité réside dans la nature. » Il est recommandé de se référer à des documents faisant autorité tels que la « Pharmacopée chinoise » ou le plan d'orientation du service de médecine traditionnelle chinoise d'un hôpital tertiaire.

Sources des citations :

1. "Huangdi Neijing" (Période des Printemps et Automnes et Période des Royaumes combattants, base théorique de la médecine traditionnelle chinoise)
2. « Neuf constitutions de la préservation de la santé en médecine traditionnelle chinoise » de Wang Qi (2009, base de classification des constitutions)
3. « Normes pour les services de soins de santé en médecine traditionnelle chinoise (édition 2020) » de la Commission nationale de la santé (Orientations politiques)
4. Produit mentionné : Thé santé Four Seasons Tong Ren Tang, Thé aux graines de cassia et chrysanthème des montagnes Baiyun (tous deux certifiés par la National Food and Drug Administration)