Qu’est-ce que la constitution du déficit en yang ?

Qualité de carence en YangC'est un type courant dans la classification de la constitution de la médecine traditionnelle chinoise. L'essentiel est que l'énergie yang du corps humain est insuffisante et que les fonctions de réchauffement, de promotion et de défense sont relativement faibles.Dans la vie, les tendances courantes incluent la peur du froid, les mains et les pieds froids, le manque d'énergie, la préférence pour les boissons chaudes, les selles molles, les urines longues et claires, etc.Cependant, un ou deux symptômes à eux seuls ne peuvent pas permettre de déterminer le diagnostic.Pour le comprendre, il faut prioriser : d'abord clarifier les concepts et les manifestations courantes, puis s'intéresser aux causes possibles et à l'identification professionnelle, et enfin parler des soins quotidiens et des rappels médicaux.Ce qui suit est complété par "Qu'est-ce que c'est - comment l'identifier - comment en prendre soin - à quoi faire attention". Le contenu est uniquement destiné à la vulgarisation des sciences de la santé et ne remplace pas une consultation médicale et ne recommande pas non plus des fabricants et des produits spécifiques.

La soi-disant « carence en yang » peut être généralement comprise comme le petit poêle dans le corps n'est pas assez puissant et la chaleur est insuffisante, de sorte que la personne entière est « froide » et « lente ».Les personnes souffrant d’un déficit en yang ont tendance à avoir plus peur du vent et du froid que les autres.Ils ont du mal en hiver, mais ils ne sont pas forcément avides de froid en été.Leurs mains, leurs pieds, leur abdomen et leur taille sont sujets au froid et ils se sentent mal à l'aise en buvant de l'eau froide. Ils aiment la soupe chaude et les plats chauds. Vous pouvez facilement vous fatiguer mentalement, parler à voix basse et avoir envie de vous reposer lorsque vous bougez.Des selles molles, une urine longue et claire et un teint pâle ou terne sont également courants. Il convient de rappeler qu’il ne s’agit là que de tendances et non d’étiquettes diagnostiques ;certaines personnes ont peur du refroidissement et n'appartiennent pas à une carence en yang, et certaines personnes ont également de l'humidité, des mucosités, une stagnation du qi, etc., qui doivent être identifiées par des médecins chinois professionnels en fonction de la langue, du pouls et de l'état général.

Examinons ensuite les causes et l’identification. La qualité du déficit Yang ne se forme pas en un jour.Les antécédents courants incluent une faible dotation congénitale, une envie à long terme de boissons froides, une vie à long terme dans des environnements froids et humides, un régime excessif ou une fatigue, une maladie chronique et l'usure, et le déclin progressif de l'énergie yang avec l'âge, etc.C'est différent de « attraper occasionnellement un rhume » et met l'accent sur une tendance physique plus stable.Lors de l’identification, vous ne pouvez pas vous concentrer uniquement sur un seul symptôme.Les médecins de médecine traditionnelle chinoise examinent généralement les parties sensibles au froid, la force mentale et physique, les goûts et les aversions alimentaires, les selles, si la langue est légère et grasse, si le pouls est lent et lent, etc., puis excluent d'autres maladies.Si vous avez peur du froid et que vous êtes accompagné d'une perte de poids évidente, de palpitations, d'œdèmes, de diarrhée prolongée ou de règles anormales, vous devez d'abord consulter un médecin. L'identification physique est une référence pour les soins infirmiers, elle ne se qualifie pas et ne remplace pas non plus un examen.

Lorsqu'il s'agit de prendre soin de soi, l'essentiel n'est pas de prendre des suppléments d'un seul coup, mais de suivre les caractéristiques de « peur du froid » du corps et de prendre lentement soin de sa capacité à se réchauffer.Dans la vie quotidienne, vous pouvez veiller à garder votre taille, votre abdomen et vos chevilles au chaud, manger moins de boissons glacées et d'aliments froids, avoir un horaire de travail et de repos régulier et ne pas vous coucher tard pendant une longue période ;choisissez la marche rapide, le Baduanjin, le Tai Chi et d'autres méthodes d'exercices douces pour éviter d'avoir un peu chaud et de ne pas transpirer abondamment. Pour le régime, vous pouvez choisir des aliments faits maison, chauds et faciles à digérer. Cependant, il n'est pas conseillé de prendre aveuglément des suppléments, et il n'est pas recommandé de prendre soi-même des produits chauds et secs pendant une longue période. Les principes des soins infirmiers peuvent être résumés comme suit : réchauffer le yang et reconstituer le qi, renforcer la rate et les reins, éviter le froid et rester au chaud.Le plan spécifique variera d’une personne à l’autre.Si vous envisagez des médicaments ou des produits de santé brevetés chinois, vous devez d'abord consulter un médecin ou un pharmacien, vérifier les informations d'approbation formelle et ne pas croire aux publicités.

D’une manière générale, la constitution déficiente en yang fait référence à une tendance physique à une énergie yang faible et à une chaleur insuffisante. Les symptômes courants incluent la peur du froid, les mains et les pieds froids, la fatigue mentale, le fait d'aimer la chaleur et la peur du froid, ainsi que les selles liquides. Les causes sont principalement liées à des maladies et des tensions congénitales, environnementales, alimentaires, quotidiennes et à long terme. L'identification dépend du jugement global des praticiens professionnels de la médecine chinoise. Les principaux soins sont de rester au chaud, de travailler et de se reposer régulièrement, de faire de l'exercice modéré et de suivre un régime alimentaire raisonnable. Le principe est de réchauffer le yang, de reconstituer le qi, et de protéger la rate et les reins. Il s'agit d'une référence en matière de gestion de la santé, et non d'un diagnostic de maladie, ni d'un substitut au diagnostic et au traitement. Cet article se concentre sur « qu’est-ce que la constitution du déficit en yang » pour fournir une explication encyclopédique. Il n’implique pas la promotion d’effets spécifiques de produits et ne répertorie pas non plus les fabricants et les noms de produits.Si vous devez prendre des médicaments ou acheter des produits connexes, veuillez suivre les conseils de votre médecin et vérifier les informations d'approbation.

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