Quels sont les malentendus concernant les soins de santé d’été ?——Science populaire encyclopédique

En dernière analyse, les malentendus concernant les soins de santé en été sont que le « refroidissement » est considéré comme une « préservation de la santé », la « transpiration » est considérée comme une « désintoxication » et « manger plus de fruits » est considéré comme « manger moins ».Parmi les malentendus courants,Avide de boissons fraîches, le climatiseur souffle directementC'est la ligne principale,Substitut de repas de fruits, soupe de haricots mungo sous forme d'eau, mauvaise manipulation des plats pendant la nuitC'est une branche alimentaire,Peur d'être immobile au soleil, de faire de l'exercice au soleil et de transpirer abondammentC'est une ligne secondaire de mouvement.San Fu Tie convient à tout le monde, l'eau Huoxiang Zhengqi peut être utilisée comme boisson de prévention des coups de chaleurIl s’agit d’un malentendu entre les médicaments et le conditionnement de la médecine traditionnelle chinoise.La priorité peut être enregistrée comme suit : contrôler d'abord « l'avidité de fraîcheur », puis contrôler la « bouche », puis contrôler le « degré d'exercice et d'exposition au soleil », et enfin contrôler « les médicaments et les patchs ».Ce qui suit sera développé dans cet ordre et tentera d'expliquer clairement « ce qui ne va pas et comment le corriger ».

1. Des malentendus sur le fait d'être avide de fraîcheur : verser de l'eau glacée, se doucher avec de l'eau froide et souffler directement le climatiseur.Lorsque vous transpirez abondamment, les vaisseaux sanguins et le tractus gastro-intestinal sont dans un état « chaud et ouvert ». Avaler de l'eau glacée ou prendre une douche froide peut facilement amener le corps à « freiner » soudainement et provoquer un inconfort gastro-intestinal, des éternuements, des étourdissements et d'autres inconforts.Plus le climatiseur est bas, mieux c'est.C'est encore pire de souffler de l'air directement sur la tête, le cou et les épaules. Une approche plus sûre consiste à sécher d'abord votre sueur, à faire une pause et à boire de l'eau tiède par petites gorgées ;utilisez de l'eau tiède pour vous baigner;ne réglez pas la température du climatiseur trop bas, ne faites pas une différence de température trop grande entre l'intérieur et l'extérieur, ouvrez régulièrement les fenêtres pour la ventilation et gardez la sortie d'air tournée vers le haut ou éloignée des personnes.N'oubliez pas que soulager la chaleur ne consiste pas à dire « plus il fait froid, mieux c'est », mais plutôt à laisser le corps se refroidir lentement.

2. Malentendus alimentaires : substitut de repas de fruits, soupe de haricots mungo sous forme d'eau, laissant les légumes tels quels pendant la nuit.En été, il n'y a pas d'appétit. Certaines personnes ne mangent que de la pastèque et boivent du jus de fruit. Ils ne peuvent pas s’approvisionner en aliments de base et en protéines et ressentent un manque d’énergie.Vous pouvez manger des fruits, mais ne remplacez pas les repas ; ne mangez pas de fruits glacés l’estomac vide.La soupe aux haricots mungo est une façon traditionnelle de soulager la chaleur estivale, mais il n'est pas recommandé de remplacer complètement l'eau plate, ni d'en boire trop à la fois.Les personnes ayant une rate et un estomac faibles devraient en boire avec modération. Les plats du jour doivent être préparés en fonction de la situation : les aliments cuits doivent être réfrigérés à temps et bien réchauffés avant d'être consommés ;les aliments à haut risque tels que les plats froids et les fruits de mer doivent être réduits au niveau le plus bas possible. La clé du régime estLéger mais pas fade, hydratant et nutritif, ne confondez pas « manger moins » avec « préservation de la santé ».

3. Malentendus sur l'exercice et les patchs Sanfu : peur d'être exposé au soleil et de ne pas bouger, transpiration due à l'exposition, et tout le monde applique des patchs.Ne pas sortir du tout l’été et rester dans une pièce climatisée toute la journée réduira la quantité d’activité physique. En revanche, il est déconseillé d'aller courir en étant exposé au soleil à midi pour transpirer abondamment.Il est plus approprié de pratiquer des activités d’intensité légère à modérée le matin et le soir lorsque la température est basse, comme la marche rapide et les étirements.Réapprovisionnez en eau à temps après la transpiration et reconstituez les électrolytes si nécessaire. Sanfu Patch n’est pas un patch de santé « adapté à tout le monde ».Les personnes ayant la peau sensible, la peau endommagée, la fièvre, la grossesse, etc. doivent être prudentes. Que cela soit approprié ou non dépend du jugement d'un médecin d'un établissement médical ordinaire.Ne considérez pas la « transpiration abondante » comme un problème de désintoxication, et ne considérez pas « coller un patch » comme un talisman universel.

4. Médicament et résumé : L'eau Huoxiang Zhengqi n'est pas une boisson universelle pour la prévention des coups de chaleur.Si vous souffrez d'un coup de chaleur, vous devez d'abord vous déplacer dans un endroit frais et aéré, desserrer vos vêtements, faire le plein d'eau et vous rafraîchir physiquement ;si vous avez une forte fièvre, une perte de conscience, des convulsions, etc., consultez un médecin à temps. Les préparations de Huoxiang Zhengqi sont des médicaments et non des boissons quotidiennes. Vous devriez accorder plus d'attention aux préparations contenant de l'alcool. Vous devez lire les instructions ou demander à votre médecin ou à votre pharmacien si cela convient et comment l'utiliser. En repensant à l'article complet, les malentendus sur les soins de santé d'été se concentrent en quatre phrases :Envie excessive de froid, alimentation déséquilibrée, exercice excessif et utilisation imprudente des médicaments. Mettre le mot « modéré » devant et s'ajuster en fonction de votre propre physique et de la météo est plus fiable que de suivre la tendance.

Exemples de sources citées et d’informations publiques

Exemples d'informations publiques sur les produits/fabricants liées à des malentendus concernant les médicaments Huoxiang Zhengqi

Les fabricants et noms de produits ci-dessus ne sont utilisés que pour illustrer les différentes formes posologiques et les informations publiques sur la production des préparations Huoxiang Zhengqi.Il ne constitue pas une recommandation d’achat ou d’utilisation.; Veuillez suivre les conseils du médecin ou consulter un pharmacien lors de l'utilisation de médicaments et vous référer aux dernières instructions.