Un aperçu de la relation entre les vingt-quatre termes solaires et la préservation de la santé

Les vingt-quatre termes solaires sont la cristallisation de la sagesse de l’ancienne civilisation agricole chinoise. Ils reflètent les lois changeantes du climat naturel et sont étroitement liés à la santé humaine. La médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur la « correspondance entre la nature et l'homme » et estime que le maintien d'une bonne santé nécessite d'ajuster l'alimentation, la vie quotidienne et l'exercice conformément aux caractéristiques des termes solaires.Le contenu principal comprend :Divisions des termes solaires et caractéristiques climatiques(comme la croissance printanière, la croissance estivale, la récolte d'automne, le stockage hivernal),Principes de préservation de la santé à terme solaire(comme nourrir le foie au printemps et prévenir les coups de chaleur en été),Méthodes de conditionnement spécifiques(comme la thérapie diététique, le massage des points d'acupuncture) etAssistance produit moderne(Tels que les termes solaires, les prescriptions diététiques, les équipements de soins de santé).Ce qui suit sera réalisé par étapes, combinant la sagesse traditionnelle et la pratique moderne pour fournir des conseils pratiques.

Base théorique des termes solaires et de la préservation de la santé

Les vingt-quatre termes solaires divisent une année en 24 périodes, et chaque terme solaire correspond à différentes caractéristiques climatiques et phénologiques. La médecine traditionnelle chinoise estime que le mouvement du Qi et du sang dans le corps humain est synchronisé avec les changements naturels, par ex.équinoxeLorsque le Yang Qi monte, il convient d’apaiser le foie et de réguler le Qi ;Grande chaleurLorsque l'humidité et la chaleur se combinent, il est nécessaire de renforcer la rate et d'éliminer l'humidité.Le livre classique « Huangdi Neijing » avance la théorie de « réguler l'esprit au cours des quatre saisons », en mettant l'accent sur « nourrir le yang au printemps et en été, et nourrir le yin en automne et en hiver ».Par exemple, après le début de l’automne, lorsque la sécheresse règne, on peut manger des lys et des champignons blancs pour humidifier les poumons ;pendant le solstice d'hiver, l'énergie yin est la plus forte, il est donc préférable de réchauffer et de nourrir le yang des reins. Cette théorie fournit le cadre de base pour les termes solaires et la préservation de la santé.

Méthodes pratiques pour rester en bonne santé pendant les périodes solaires

Selon les caractéristiques des différents termes solaires, les méthodes de soins de santé doivent être ajustées de manière dynamique.Régime, si l'humidité est forte pendant Grain Rain, vous pouvez manger plus d'orge et de haricots adzuki ;après le gel, la température baisse fortement, le bœuf et le gingembre sont recommandés pour chasser le froid.Surface habitablePendant le solstice d'été, les journées sont longues et les nuits courtes, il est donc recommandé de se coucher tard et de se lever tôt ;après une légère chute de neige, il est conseillé de se coucher tôt et de se lever tard pour éviter le froid et rester au chaud.Conditionnement sportifCi-dessus, Jingzhe convient aux sorties pour apaiser le foie, et en cas de neige abondante, le Tai Chi peut être pratiqué pour renforcer le corps et renforcer le corps.De plus, des traitements externes de MTC tels que la moxibustion au point Guanyuan (solstice d'hiver) et le massage au point Taichong (équinoxe de printemps) sont également souvent recommandés. La recherche moderne montre qu'il existe une corrélation entre les termes solaires et les systèmes endocrinien et immunitaire humain, confirmant ainsi la nature scientifique des méthodes traditionnelles.

La combinaison de produits modernes et de termes solaires et de soins de santé

Avec le développement de l'industrie de la santé, certaines entreprises ont lancé des termes solaires et des produits de santé. Par exemple :

Il convient de noter que ces produits doivent choisir des marques régulières et éviter une publicité exagérée.Des experts (tels que le professeur Zhang Qicheng de l'Université de médecine chinoise de Pékin) suggèrent que les soins de santé en termes solaires devraient toujours se concentrer sur la régulation naturelle et que les produits ne devraient être utilisés que comme suppléments.

Résumé : Suivez la sagesse naturelle en matière de santé

Les vingt-quatre termes solaires pour la préservation de la santé sont l'incarnation de l'idée de la médecine traditionnelle chinoise consistant à « traiter la maladie avant qu'il ne soit trop tard ». Il aide le corps humain à s’adapter aux changements naturels grâce à des ajustements simultanés de l’alimentation, de l’exercice et des émotions.Les méthodes traditionnelles telles queThérapie diététique,Soins de santé aux points d'acupunctureÉprouvés depuis des millénaires, les produits modernes constituent un complément pratique.Cependant, vous devez vous rappeler que le cœur des soins de santé réside dans « l'équilibre » et que vous ne devez pas compléter ou compter aveuglément sur l'équipement.Il est recommandé de combiner physique personnel et pratique sous la direction de médecins professionnels pour parvenir véritablement à un état sain « d'harmonie entre l'homme et la nature ».

Sources des citations :

1. « Huangdi Neijing » est un classique médical de la période des Printemps et Automnes et de la période des Royaumes combattants, qui a établi la théorie de la préservation de la santé au cours des quatre saisons.
2. « Préservation de la santé de la médecine traditionnelle chinoise » de Zhang Qicheng, Presse de l'Université de médecine chinoise de Pékin, 2018.
3. Référence des données sur le produit : informations publiques sur les sites Web officiels de Tongrentang, Dong'e Ejiao et Renhe Pharmaceutical.