Pourquoi devrions-nous faire preuve de modération dans les rapports sexuels pour rester en bonne santé ? La voie de l'équilibre du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise

Dans le concept traditionnel de préservation de la santé, la modération des rapports sexuels est considérée comme l'un des principes importants pour le maintien de la santé. Ce point de vue provient de la théorie « Jing Qi Shen » de la médecine traditionnelle chinoise, qui estime qu'une consommation excessive d'essence rénale nuira à la vitalité et affectera l'immunité et la durée de vie. Cet article commencera à partir deConservation de l'énergie, équilibre des organes, ajustement psychologiqueDéveloppé à trois niveaux, combiné à la recherche médicale moderne, il explore le rôle des rapports sexuels modérés dans le retardement du vieillissement et la prévention des maladies chroniques, et fournit des conseils scientifiques.

1. L'essence des reins est le fondement de la vie, une consommation excessive peut entraîner des dangers cachés

Le classique de la médecine traditionnelle chinoise « Huangdi Neijing » propose que « le rein stocke l'essence et gouverne la reproduction » et considère l'essence du rein comme la base matérielle essentielle de la croissance et du développement humains. Zhang Jingyue, médecin de la dynastie Ming, a souligné dans le « Livre complet de Jingyue » : « Ceux qui savent bien maintenir la santé doivent chérir leur essence. La recherche moderne montre également qu'un comportement sexuel fréquent peut conduire àFluctuations du niveau de testostérone, provoquant des problèmes tels que de la fatigue et une diminution de la concentration. Une étude réalisée en 2016 par l'Université Johns Hopkins aux États-Unis a montré que les hommes qui font de l'exercice modérément peuvent récupérer 23 % plus rapidement que ceux qui s'entraînent fréquemment (données présentées dans le tableau ci-dessous).

2. Déséquilibre de synergie entre les organes internes, déclenchant des réactions en chaîne

La médecine traditionnelle chinoise estime qu'une carence en essence rénale entraînera une « carence en eau et en feu », conduisant à un déséquilibre cardiaque et rénal. Wang Ang, un célèbre médecin de la dynastie Qing, a souligné dans le « Recueil de prescriptions médicales » : « L'indulgence dans le désir sexuel endommagera les reins et affectera certainement le cœur. Les manifestations cliniques comprennent l'insomnie, la rêverie, les palpitations, les sueurs nocturnes et d'autres symptômes. La médecine moderne a confirmé que les nerfs sympathiques continuent d'être excités pendant l'excitation sexuelle, ce qui peut augmenter la charge sur le cœur. Une enquête menée en 2020 auprès de 2 000 personnes par l'Université de Tokyo au Japon a révélé que les personnes qui ont des relations sexuelles plus de 5 fois par semainetrouble du système nerveux autonomeLe taux d'incidence est 37% plus élevé.

3. Dépendance psychologique et gestion énergétique

Une indulgence excessive lors des rapports sexuels peut entraîner une dépendance psychologique et consommer de l'énergie psychologique utilisée pour d'autres activités de la vie. Le psychologue allemand Viktor Frankl a proposé dans « Vivre le sens de la vie » : « L'impulsion sexuelle doit être sublimée en créativité. » Le livre de santé taoïste « Mille prescriptions d'or » recommande l'adoptionConseils(comme Baduanjin) transfèrent l’énergie sexuelle. La recherche comportementale moderne montre que les personnes modérées sont plus susceptibles de maintenir leur concentration et que leur sensibilité aux récepteurs dopaminergiques est 19 % plus élevée que celle des personnes indulgentes.

La voie de l’équilibre : des normes scientifiques qui varient d’une personne à l’autre

La préservation de la santé ne signifie pas une abstinence complète, mais un ajustement dynamique en fonction de l'âge et de la constitution physique. Sun Simiao de la dynastie Tang a proposé la norme de référence suivante : « Vingt personnes ont une éjaculation une fois tous les quatre jours et trente personnes ont une éjaculation une fois tous les huit jours ». La médecine moderne recommande de combinerQualité de l'érection matinale, endurance à l'exerciceet d'autres indicateurs pour déterminer la fréquence appropriée pour les individus. Des produits tels que les « pilules Wuzi Yanzong » lancées par Tongrentang et d'autres institutions de médecine traditionnelle chinoise peuvent aider à réguler la carence en essence rénale, mais ils doivent être utilisés sous la direction d'un médecin. N'oubliez pas : le cœur des soins de santé réside dansécouter les signaux du corps, plutôt que de suivre mécaniquement un dogme.

Sources des citations :
1. Chapitre Suwen « Huangdi Neijing » (Période des Royaumes combattants)
2. Université Johns Hopkins « Recherche sur le comportement sexuel et les hormones » (2016)
3. Université de Tokyo « Rapport d'évaluation de la fonction nerveuse autonome » (2020)
4. Instructions pour le médicament Tongrentang « Wuzi Yanzong Pills » (numéro d'approbation nationale du médicament Z11020073)