Aperçu de l'efficacité et de la fonction de Shenmen Point

Le point Shenmen est un point d'acupuncture important sur le méridien du cœur de la main Shaoyin, situé du côté ulnaire du pli du poignet. Il a pour effet de calmer l’esprit, de réguler le qi et le sang et de soulager l’insomnie. Ses principales fonctions peuvent être divisées en trois catégories : Premièrement,Calmant et tranquillisant, améliorer l'insomnie et l'anxiété ; deuxièmement,Réguler la fonction cardiaque, soulager les palpitations et les sensations d'oppression thoracique ; le troisième estTraitement assisté de la maladie mentale, comme l’oubli et la dépression. De plus, un massage ou une acupuncture sur le point Shenmen peuvent également soulager les symptômes locaux tels que les maux de tête et les douleurs au poignet. Les fonctions spécifiques, les groupes applicables et les méthodes de fonctionnement seront expliqués en détail ci-dessous.

L'effet apaisant et favorisant le sommeil du point Shenmen

Le point Shenmen est connu comme le « point originel du méridien du cœur », et la médecine chinoise pense qu'il peut réguler directement l'esprit. Des études cliniques ont montré que la stimulation du point Shenmen peut réduire l’excitabilité du nerf sympathique et favoriser la sécrétion d’hormones du sommeil (comme la mélatonine).Insomnie, rêves excessifs, réveil facileLes symptômes sont considérablement améliorés. Par exemple, dans une expérience menée par l’Université de médecine chinoise de Pékin, 80 % des patients insomniaques ont amélioré la qualité de leur sommeil en appuyant chaque jour sur le point Shenmen. Pendant le fonctionnement, vous pouvez appuyer doucement avec votre pouce pendant 3 à 5 minutes. L'effet sera meilleur avant d'aller au lit.

Régulation du système cardiovasculaire par le point Shenmen

Le point Shenmen est étroitement lié à la fonction cardiaque. À ce stade, l'acupuncture peut améliorer l'apport sanguin au myocarde et soulagerPalpitations, rythme cardiaque irrégulieretc. "Acupuncture Dacheng" rapporte qu'elle "entretient l'engourdissement et les troubles cardiaques", et la médecine moderne a également découvert qu'elle peut réguler la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC). Pour les personnes qui souffrent de stress et de palpitations à long terme, elles peuvent masser ensemble le point Neiguan, deux fois par jour, pendant 2 minutes à chaque fois. Cependant, les patients souffrant d'une maladie cardiaque grave doivent être opérés sous la direction d'un médecin.

Autres applications et précautions pour Shenmen Point

En plus des effets ci-dessus, le point Shenmen peut également soulagerdouleur articulaire du poignet(comme la ténosynovite) et comme point de traitement auxiliaire pour la dépression. Mais attention : les femmes enceintes et les personnes ayant la peau endommagée doivent éviter les fortes stimulations ; gardez une distance pendant la moxibustion pour éviter les brûlures. Il n'existe actuellement aucun produit spécial sur le marché pour les points Shenmen, mais les aiguilles d'acupuncture de certains fabricants d'équipements d'acupuncture (tels que « Huatuo Brand ») peuvent être utilisées pour un traitement professionnel.

Résumé et base scientifique

En tant que point important du méridien du cœur, l'efficacité du point Shenmen est étayée par la théorie médicale traditionnelle et partiellement vérifiée par la recherche moderne. Le massage quotidien peut être utilisé pour maintenir la santé, mais les symptômes graves nécessitent toujours une intervention médicale. Les sources citées incluent « Huangdi Neijing·Lingshu », la « Recherche sur les points d'acupuncture » de l'Université de médecine chinoise de Pékin (2020) et les rapports cliniques pertinents de l'Académie chinoise des sciences médicales chinoises.