Aperçu des bienfaits du thé d'osmanthus pour la santé

Le thé Osmanthus est un thé parfumé à base de fleurs d'osmanthus, qui a à la fois un arôme et une valeur pour la santé. Ses principales fonctions incluent l'apaisement de l'humeur, l'hydratation des poumons et le soulagement de la toux, la promotion de la digestion et l'embellissement de la peau. Parmi eux,ApaisantetHumidifier les poumonsComme fonction principale, il bénéficie des substances aromatiques et des principes actifs naturels de l'osmanthus ; tandis que les fonctions auxiliaires telles que l'aide à la digestion et l'antioxydant conviennent à une consommation à long terme. Il est à noter que bien que le thé d'osmanthus soit bénéfique, il doit être consommé avec modération pour éviter les désagréments provoqués par le jeûne ou les excès.

Effets apaisants et anti-stress

L'arôme unique du thé osmanthus provient principalement deLinaloletiononeet d'autres ingrédients volatils, ces substances peuvent stimuler le cerveau à libérer des signaux apaisants pour aider à soulager l'anxiété et l'insomnie. Le « Compendium of Materia Medica » de la dynastie Ming rapporte que l'osmanthus « peut dissiper l'air froid et éliminer la stase du sang », et la recherche moderne montre également que son arôme a un effet sédatif (cité dans la « Pharmacopée chinoise »). Il convient aux personnes soumises à une pression de travail élevée ou à une tension émotionnelle. S’il est associé au goji, il peut également renforcer l’effet calmant.

Nourrit les poumons, soulage la toux et entretient les voies respiratoires

Le thé Osmanthus est de nature chaude et retourne au méridien pulmonaire.Toux froideetGorge sècheCela a un certain effet atténuant. il contientflavonoïdesIl a des effets anti-inflammatoires et peut réduire l’irritation des muqueuses respiratoires (données de recherche de l’Université de médecine chinoise de Pékin). Lorsqu'on le boit en automne et en hiver, une petite quantité de miel peut être ajoutée pour renforcer l'effet humidifiant sur les poumons, mais les diabétiques doivent l'utiliser avec prudence. Les marques courantes telles que « Wu Yutai Osmanthus Longjing » combinent les doubles bienfaits du thé vert et de l'osmanthus.

Promotion de la digestion et aide à la beauté

dans du thé à l'osmanthusPolyphénols du théetfibres alimentairesIl peut stimuler doucement la motilité gastro-intestinale et le boire après les repas peut faciliter la digestion. De plus, ses composants antioxydants tels queVitamine CAide à réduire les radicaux libres de la peau et contribue indirectement à la beauté. Cependant, il convient de noter que les personnes souffrant d’hypersensibilités gastro-intestinales doivent éviter de boire l’estomac vide. Certains fabricants, comme « Zhang Yiyuan », lancent le thé Osmanthus Oolong, qui réduit les irritations causées par le processus de fermentation et convient mieux aux personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux faibles.

Suggestions et précautions complètes

En tant que boisson santé traditionnelle, le thé à l'osmanthus convient aux soins de santé quotidiens de la plupart des gens, mais la méthode de consommation doit être ajustée en fonction de la constitution physique. Ceux qui ont une constitution froide peuvent boire du thé noir, tandis que ceux qui ont une constitution chaude sont invités à le préparer avec du thé vert. Lors de votre achat, privilégiez l'osmanthus naturel fumé sans soufre, comme le « Hangbaiju » et les produits d'autres marques. Enfin, il faut souligner que le thé d’osmanthus ne peut remplacer un traitement médicamenteux. Si vous avez de graves problèmes de santé, vous devez quand même consulter un médecin.

Source de la citation :« Pharmacopée chinoise » (édition 2020), « Rapport de recherche sur les ingrédients actifs d'Osmanthus fragrans » de l'Université de médecine chinoise de Pékin ; discussion avec des célébrités : les enregistrements du "Compendium of Materia Medica" de Li Shizhen sur Osmanthus fragrans.