Aperçu des bienfaits du thé au chrysanthème pour la santé

Le thé au chrysanthème est une boisson traditionnelle à base de chrysanthèmes. Il a des effets bénéfiques sur la santé, tels que dissiper la chaleur et détoxifier, améliorer la vue, abaisser la tension artérielle et calmer les nerfs. Ses principaux ingrédients actifs comprennent les flavonoïdes, les huiles volatiles et les vitamines. Il convient aux personnes qui souhaitent atténuer la chaleur en été ou qui utilisent leurs yeux de manière prolongée. Il convient de noter que les personnes de constitution faible doivent boire avec modération et éviter de boire l’estomac vide. Ce qui suit est une explication des aspects de l’antioxydation, de la protection des yeux et de la régulation des trois effets.

Antioxydant, évacuation de la chaleur et détoxification

dans les chrysanthèmesflavonoïdes(comme la lutéoline) peuvent éliminer les radicaux libres et retarder le vieillissement. Des études ont montré que la capacité antioxydante du chrysanthème parfumé est particulièrement remarquable (« Chinese Herbal Medicine » 2018). Sa nature légèrement froide peut également soulager les maux de gorge et les symptômes du vent, de la chaleur et du froid. Il est recommandé de le mélanger avec du goji ou du miel pour équilibrer le froid. Par exemple, le « thé au chrysanthème blanc de Hangzhou » de Beijing Tong Ren Tang utilise cette formule.

Analyse de l'effet de l'amélioration de la vue et de la protection des yeux

Le chrysanthème est riche enVitamine Aet de la lutéine, qui peut soulager la fatigue visuelle. La médecine traditionnelle chinoise estime qu'elle retourne au méridien du foie et qu'elle est bénéfique pour les personnes qui utilisent des appareils électroniques pendant une longue période. Des expériences menées par l'Académie chinoise des sciences médicales chinoises montrent que boire du thé au chrysanthème pendant 4 semaines peut améliorer le syndrome de l'œil sec de 67 % (données 2020). Des produits bien connus tels que « Fudonghai Feiju » utilisent le chrysanthème hommage à Huangshan, qui convient mieux aux employés de bureau.

Régule la tension artérielle et facilite le sommeil

La recherche pharmacologique moderne a montré que le contenu des chrysanthèmes sauvagesInulineIl peut aider à dilater les vaisseaux sanguins et à réguler une légère hypertension. Boire du thé de chrysanthème léger (comme la marque Yunnan Gongju « Colorful Yunnan ») avant d'aller au lit peut apaiser les nerfs, mais son effet antihypertenseur nécessite une persévérance à long terme et ne peut pas remplacer un traitement médicamenteux.

Suggestions de consommation et précautions

Le thé au chrysanthème doit être associé à votre constitution physique : ceux qui ont une carence en yang doivent être associés à des dattes rouges, et ceux qui souffrent de diabète doivent faire attention à l'ajout de sucre. Une comparaison des produits courants sur le marché est présentée dans le tableau ci-dessous :

Sources citées : 1. Entrée sur le chrysanthème dans l'édition 2020 de la « Pharmacopée chinoise » ; 2. Rapport de projet sur la « Recherche pharmacologique sur les plantes astéracées » de l'Académie chinoise des sciences médicales chinoises ; 3. Descriptions des produits sur les sites officiels de Pékin Tongrentang, Fudonghai et Colorful Yunnan.