Les bienfaits du thé parfumé pour la santé : de multiples bienfaits allant de l'apaisement de votre humeur à la régulation de votre corps

Le thé parfumé est une boisson à base de fleurs ou d'un mélange de fleurs et de feuilles de thé, qui a à la fois une valeur ornementale et santé. Ses fonctions se répartissent principalement en trois catégories :régulation des émotions(comme le thé au chrysanthème pour soulager le stress),conditionnement physiologique(comme le thé à la rose pour activer la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine) etAdaptabilité saisonnière(Comme le thé au chèvrefeuille pour soulager la chaleur estivale). Différents thés parfumés ont des accents différents et doivent être sélectionnés en fonction de la constitution physique et des besoins. Par exemple, les personnes dont la rate et l’estomac sont faibles doivent utiliser le thé froid parfumé avec prudence. Ce qui suit est une extension des effets spécifiques et des bases scientifiques.

Régulateur naturel de l'humeur et du sommeil

Le thé parfumé est riche en substances aromatiques volatiles, qui peuvent affecter directement le système nerveux via l’odorat. Par exemple,thé au jasminContient du linalol, qui peut soulager l'anxiété (étude "Journal of Traditional Chinese Medicine" 2018) ;thé à la lavandeL'acétate de linalyle peut faciliter le sommeil (données expérimentales de la Harvard Medical School, États-Unis). De plus,thé à la camomilleL'apigénine qu'il contient peut se lier aux récepteurs cérébraux et réduire la fréquence de l'insomnie (cité par le Dr Johannes Meyer, professeur de nutrition à l'Université de Munich, en Allemagne). A noter qu'il est recommandé de boire ce genre de thé parfumé 2 heures avant de se coucher pour éviter de se lever fréquemment la nuit.

Traitement des problèmes de sous-santé courants

Les principes actifs du thé parfumé peuvent aider à résoudre des problèmes physiques spécifiques :thé à la roseContient de l'acide tannique et de la vitamine C, que les femmes peuvent boire après les règles pour compléter le fer (enregistré dans la « Pharmacopée chinoise ») ;Thé au chèvrefeuilleL'acide chlorogénique peut inhiber les bactéries respiratoires (Rapport d'analyse 2020 de l'Université de médecine traditionnelle chinoise de Guangzhou). Ce qui suit est un tableau comparatif de certains ingrédients et effets du thé parfumé :

Régime de santé saisonnier et tabous

Le thé parfumé doit s'adapter à la saison : le printemps est propicethé au jasminApaise le qi du foie, adapté à l'ététhé à la mentheSoulager la chaleur estivale, disponible en automne et en hiverthé au calendulaRenforce l’immunité. Il faut cependant éviter de mélanger des fleurs aux goûts sexuels contradictoires, comme celles de nature froide.chrysanthèmeNe convient pas aux personnes au tempérament douxcannelleMême bulle. Des marques telles que Beijing Tongrentang et Wu Yutai ont lancé des combinaisons de thé parfumées saisonnières en édition limitée, telles que le « Thé au chrysanthème poire d'automne » (la liste des ingrédients comprend des chrysanthèmes, des poires séchées et du goji).

Conseils scientifiques de consommation et recommandations de produits

Le maintien de la santé du thé parfumé nécessite une persistance à long terme, 1 à 2 tasses par jour sont appropriées et évitez de boire l'estomac vide. Les produits courants sur le marché comprennent :Zhang Yiyuan Jasmin Dragon Ball(Jasmin + Thé vert),Thé Tianfu Rose Pu'er(Rose + Pu cuit). Les personnes allergiques doivent d’abord en boire une petite quantité, et les femmes enceintes doivent éviter les fleurs activatrices de sang telles que les fleurs de carthame et de pêcher. L'Institut de recherche sur le thé de l'Académie chinoise des sciences agricoles rappelle que l'effet du thé parfumé est auxiliaire et ne peut remplacer un traitement médicamenteux.

Sources des citations :
1. "Pharmacopée chinoise" édition 2020 (entrée sur l'efficacité des roses)
2. Dr Johannes Meyer, Université de Munich, Allemagne, "Recherche sur les ingrédients actifs végétaux"
3. Manuel du produit « Thé au chrysanthème Qiuli » de Pékin Tongrentang
4. Tableau des paramètres des produits de la série de thé parfumé du site officiel de Wu Yutai