Présentation de Zongqi et guide de soins infirmiers

Le Zong Qi est un Qi important dans le corps humain dans la théorie de la médecine traditionnelle chinoise. Il est composé d’essence d’eau, de céréales et de Qi naturel. Il se rassemble dans la poitrine et régit la respiration, la parole et les mouvements du cœur. Le maintien du Zongqi nécessite trois aspects : l’alimentation, l’exercice et les émotions, complétés par un massage des points d’acupuncture ou la médecine traditionnelle chinoise. Cet article sera divisé en cinq parties : premièrement, un aperçu de la définition et de la fonction du Zongqi ; deuxièmement, une explication détaillée des manifestations d'un Zongqi insuffisant ; ensuite, des méthodes de régime alimentaire et de maintien de la vie sont proposées ; puis, des méthodes de traitement externe de la médecine traditionnelle chinoise sont introduites ; enfin, les principaux points de maintenance sont résumés pour aider les lecteurs à maîtriser systématiquement les connaissances de la maintenance Zongqi.

La définition et les fonctions physiologiques du Zongqi

Le Zong Qi, également connu sous le nom de « big air », est le Qi naturel inhalé par les poumons et l'eau et l'essence des céréales transportées et transformées par la rate et l'estomac dans la poitrine. "Lingshu·Xieke" déclare qu'il "s'accumule dans la poitrine, émerge de la gorge et pénètre dans les méridiens du cœur". On voit que sa fonction principale est de favoriser la respiration, la vocalisation et la circulation sanguine. Les personnes ayant suffisamment de Zong Qi ont une voix forte, une respiration régulière et une force physique abondante ; sinon, ils souffrent d'essoufflement, de paresse, de palpitations et de faiblesse. Zhang Jingyue, médecin de la dynastie Ming, a souligné : « Le Zong Qi est la racine de la vie et est lié à la coordination des cinq organes internes. » La recherche moderne a également découvert que le Zong Qi est étroitement lié à la fonction cardiopulmonaire et à l'immunité et constitue un élément clé de la théorie de la « justice dans le corps » de la médecine traditionnelle chinoise.

Manifestations typiques d'un Zongqi insuffisant

Lorsque le Zong Qi est faible, le corps humain présente des symptômes multisystémiques : les symptômes respiratoires comprennent un essoufflement et une respiration sifflante, qui s'aggravent après l'exercice ; symptômes cardiovasculaires tels que palpitations cardiaques et pouls faible ; diminution de la fonction vocale, telle qu'une voix basse et une parole intermittente. Une carence à long terme en Zongqi peut également entraîner une perte d’appétit et une sensibilité au rhume. "Medical Zhongshenxilu" enregistre : "Si Zong Qi est déprimé, il y aura moins de Qi et une respiration insuffisante." L'observation clinique moderne a révélé que les patients souffrant du syndrome de fatigue chronique, d'emphysème et d'autres maladies sont souvent accompagnés d'un déficit en Zong Qi. Il convient de noter que ces symptômes doivent être distingués d’un simple déficit de Qi ou d’une stase sanguine. La différenciation du syndrome MTC est souvent associée à la langue et au pouls (langue pâle avec revêtement blanc, pouls profond et faible) pour un jugement complet.

Régime alimentaire et mode de vie

La thérapie diététique privilégiée pour réguler et tonifier le Zongqi : La consommation régulière de riz japonica, d'igname, de dattes rouges, etc. peut nourrir la rate et l'estomac ; le poulet mijoté avec de l'astragale et de la bouillie de ginseng peut réchauffer et tonifier le Zongqi, mais les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent l'utiliser avec prudence. Il est nécessaire d’avoir un horaire de vie régulier pour éviter le surmenage. Nous recommandons l'exercice de respiration Baduanjin "tenir les trois énergisants du ciel à deux mains". Le « Manuel de régime Suixiju » de la dynastie Qing recommande la méthode « d'avaler de la salive pour absorber le Qi » lorsque vous vous réveillez le matin : à jeun le matin, prenez des respirations lentes et profondes 36 fois et avalez de la salive pour nourrir le Zong Qi. De plus, il faut éviter de rester allongé longtemps pour endommager le Qi. Lorsque vous êtes assis pendant une longue période, levez-vous toutes les heures pour dilater la poitrine et faire de l'exercice. En termes d’émotions, une inquiétude excessive peut facilement endommager l’énergie spirituelle. La méditation et la musique peuvent être utilisées pour soulager le stress.

Méthodes de traitement externe et résumé de la médecine traditionnelle chinoise

Des méthodes de traitement externes peuvent aider à améliorer le Zongqi : moxibustion au point Tanzhong (le point médian entre les deux seins) pendant 15 minutes par jour, ou massage au point Feishu (1,5 pouces de la troisième vertèbre thoracique). Les prescriptions de médecine traditionnelle chinoise telles que la « décoction Shengxian » (contenant de l'astragale, de l'anemarrena, etc.) doivent être utilisées sous la direction d'un médecin. Le médicament breveté chinois bien connu « Buzhong Yiqi Pills » (fabricants : Beijing Tongrentang, Lanzhou Foci Pharmaceutical) est efficace pour la dépression légère de Zongqi, mais il ne peut pas remplacer le traitement de différenciation du syndrome. Enfin, il est souligné que le maintien du Zongqi nécessite de la persévérance et une approche à plusieurs volets en matière d’alimentation, d’exercice et d’émotions. Dans les cas graves, un traitement médical rapide est nécessaire. Comme le dit le "Huangdi Neijing" : "La voie du Zongqi est solide à l'intérieur et douce à l'extérieur. Gardez-la et ne la perdez pas."

Source de la citation :1. Classiques médicaux « Huangdi Neijing·Lingshu » de la période des Royaumes combattants à la dynastie Han 2. Travaux médicaux « Lei Jing » de la dynastie Ming de Zhang Jingyue 3. Description du produit sur le site officiel de Beijing Tongrentang (édition 2023) Remarque : l'utilisation de médicaments chinois exclusifs doit être basée sur un avis médical. Cet article ne garantit pas l'efficacité.