Thé santé de printemps recommandé : thé de saison qui apaise le foie et soulage la dépression, renforce la rate et élimine l'humidité

Le thé préservant la santé au printemps apaise principalement le foie et régule le qi, renforce la rate et élimine l'humidité. Compte tenu des caractéristiques climatiques de la saison, le thé au chrysanthème et au goji, le thé à la rose, le thé Pu'er aux écorces de mandarine, etc. sont recommandés. En termes de structure primaire et secondaire, nous présentons d'abord les principes de la consommation de thé au printemps, puis décrivons les fonctions et les combinaisons de boissons à base de thé spécifiques, et enfin donnons des conseils sur les précautions à prendre en matière de consommation. L'accent est mis sur la recommandation de recettes de thé adaptées aux personnes souffrant de stagnation du qi du foie et d'une forte humidité. Le contenu secondaire concerne les compétences quotidiennes en matière de préparation du thé.

Principes de consommation du thé au printemps : respecter les termes solaires et harmoniser le foie et la rate

Lorsque le Yang Qi grandit au printemps, il est facile d'avoir des problèmes tels qu'un incendie excessif du foie et une rate coincée à cause de l'humidité. Le thé préservant la santé doit être basé surApaiser le foie et soulager la stagnation, renforcer la rate et éliminer l'humiditécomme noyau. Le classique de la médecine traditionnelle chinoise « Huangdi Neijing » mentionne « le printemps nourrit le foie » et recommande de choisir des tisanes au parfum délicat, comme le chrysanthème, la rose, le jasmin, etc., pour aider à apaiser votre humeur. En même temps, il peut être combiné avec des ingrédients fortifiants pour la rate tels que le Poria cocos et le zeste de mandarine pour soulager la somnolence printanière. Évitez le thé trop froid. Trop de thé vert peut endommager la rate et l'estomac.

Boissons au thé recommandées et leurs effets : trois recettes classiques de thé de printemps

1.Thé au chrysanthème et au goji: 3 chrysanthèmes blancs, 10 comprimés de goji, infuser dans l'eau bouillante. Le chrysanthème nettoie le foie et améliore la vue, tandis que le goji nourrit le yin et le sang. Il convient à ceux qui ont les yeux secs et qui se mettent facilement en colère. Des fabricants tels que Beijing Tongrentang ont fini les sachets de thé.
2.Thé aux écorces de rose et de mandarine: 5 roses, 3 grammes d'écorces de mandarine, favorisent la circulation sanguine, régulent les menstruations et facilitent la digestion. Les roses produites à Zhangzhou, Fujian et les écorces de mandarine de Xinhui, Guangdong sont de meilleure qualité.
3.Poria cocos et thé d'orge: 10 grammes de cocos Poria et 15 grammes d'orge frite. Faites bouillir de l’eau et buvez-la. Il peut être diurétique et hydratant. Yunnan Baiyao et d'autres marques ont des emballages portables.

Conseils et précautions de consommation

Il vaut mieux boire du thé au printempsBoire chaud, évitez de jeûner. Ceux qui ont un fort feu hépatique peuvent boire du thé au chrysanthème le matin, et ceux qui souffrent d'une forte humidité peuvent boire du thé Poria l'après-midi. Les femmes enceintes et celles de constitution faible doivent utiliser les tisanes avec prudence. Certains fabricants, comme Wu Yutai et Zhang Yiyuan, ont lancé des coffrets cadeaux de thé en édition limitée au printemps, tels que le « Jasmine Spring Breeze Tea », mais vous devez faire attention à la liste des ingrédients pour éviter les additifs.

Résumé : Ajuster les mesures aux conditions individuelles et maintenir une santé équilibrée

Le thé de printemps, bénéfique pour la santé, doit être associé à votre constitution personnelle. Choisissez la rose pour la dépression hépatique, le zeste de mandarine pour une déficience de la rate et l'orge pour l'humidité et la chaleur. La consommation de thé n'est qu'un moyen auxiliaire et doit être coordonnée avec un horaire régulier. Les sociétés de thé traditionnelles telles que Bama Tea et Tianfu Tea proposent des produits connexes, alors recherchez les canaux formels lors de l'achat. Le livre ancien "Compendium of Materia Medica" et la recherche moderne ont confirmé l'effet revitalisant de la tisane, mais elle nécessite une persistance à long terme pour être efficace.

Sources des citations :
1. Théorie de la santé printanière de « Huangdi Neijing »
2. Entrées de chrysanthème et d'écorces de mandarine dans le « Compendium of Materia Medica » de Li Shizhen
3. Recherche sur la médecine chinoise moderne (2022) « Analyse des ingrédients actifs des matières médicinales des fleurs »
4. Informations sur le fabricant : descriptions de produits du site officiel de Tongrentang, Wu Yutai, Bama Tea