Qui est apte à prendre du longane ?

Le longane, également connu sous le nom de longane, est un fruit de même origine que le médicament et l'aliment. Il a pour effets de nourrir le sang, de calmer les nerfs, de reconstituer le qi et de nourrir le cœur. Il convient aux personnes souffrant d'un manque de Qi et de sang, d'insomnie, de rêverie et d'une constitution faible. Il est particulièrement bénéfique pour les femmes, les personnes d’âge moyen et âgées ainsi que pour celles qui subissent un conditionnement post-partum. Cependant, les personnes souffrant de chaleur humide, les diabétiques et celles qui ont tendance à se mettre en colère doivent l'utiliser avec prudence. Cet article se concentrera sur les groupes appropriés, les fonctions et les précautions du longane pour aider les lecteurs à le manger rationnellement.

1. Suppléments naturels pour ceux qui manquent de Qi et de sang

Le longane est riche en fer, en vitamines et en divers acides aminés, qui peuvent améliorer efficacement l'anémie, le teint pâle et d'autres problèmes. La médecine traditionnelle chinoise estime qu'il est de nature chaude et de goût sucré, et qu'il retourne au méridien du cœur et de la rate, ce qui le rend adapté aux femmes souffrant de fatigue à long terme et de menstruations légères. Le « Compendium of Materia Medica » rapporte qu'il « donne de l'appétit et profite à la rate, nourrit les carences et augmente la sagesse », et la recherche moderne a également confirmé son effet tonifiant le sang. Par exemple,TongrentangLe thé au longane, aux dattes rouges et au goji est un produit classique pour ce groupe de personnes.

2. Assistant apaisant pour les personnes souffrant d'insomnie

Les saponines contenues dans le longane peuvent apaiser les tensions nerveuses et améliorer la qualité du sommeil. Le professeur Zhang de l'Université de médecine chinoise de Pékin a souligné : « La saponine du longane dans le noyau du longane a un léger effet sédatif. Pour l'insomnie causée par une utilisation excessive du cerveau et l'anxiété, il peut être consommé avec des graines de lotus et des lys. Cependant, il convient de noter que les personnes souffrant d'insomnie causée par un déficit en yin et une exubérance du feu (se traduisant par une bouche et une langue sèches) ne doivent pas l'utiliser seules et il est recommandé de consulter un praticien de médecine traditionnelle chinoise.

3. Choix de soins de santé pour les personnes d'âge moyen et âgées

En vieillissant, les fonctions du cœur et de la rate s'affaiblissent, et les propriétés douces et nourrissantes du longane sont particulièrement adaptées. Les polysaccharides qu'il contient peuvent renforcer l'immunité.Yunnan BaiyaoLes granules de longane et de ginseng lancés sont une formule combinée conçue pour les personnes d'âge moyen et âgées. Il est recommandé de ne pas consommer plus de 10 gélules sèches et 20 gélules fraîches par jour pour éviter d'être gras et de déranger l'estomac.

Résumé et rappel

Bien que le longane soit bon, il doit être utilisé en fonction de la différenciation des syndromes. Il convient aux personnes qui insistent pour en prendre pour améliorer leur condition physique. Cependant, les personnes souffrant d'humidité, de chaleur, de mucosités excessives, de rhume et de fièvre devraient arrêter de le prendre. Choix recommandéPutian, FujianProduits fumés sans soufre provenant d'autres endroits, tels que le longane séché de marque « Green Emperor ». Dernier rappel : la diététique ne peut remplacer un traitement médicamenteux. Les symptômes graves nécessitent toujours un traitement médical.

Sources des citations :
1. "Chinese Materia Medica" Volume 3, compilé par l'Administration d'État de la médecine traditionnelle chinoise
2. Expérience clinique du professeur Zhang, "Régime de médecine traditionnelle chinoise" Presse de l'Université de médecine chinoise de Pékin
3. Les informations sur les produits proviennent des sites Web officiels de différentes marques (Tong Ren Tang, Yunnan Baiyao, etc.)
4. Les données sur l'origine font référence à la base de données sur les indications géographiques des produits agricoles de Chine.