La manifestation des vaisseaux sanguins du cœur dans la préservation de la santé

Le cœur gouverne les vaisseaux sanguins, ce qui constitue l’un des concepts fondamentaux de la théorie de la médecine traditionnelle chinoise. Cela signifie que le cœur contrôle la circulation sanguine et nourrit tout le corps grâce au mouvement du qi et du sang. En matière de préservation de la santé, cette théorie se reflète dansProtéger le cœur, réguler le qi et le sang et drainer les méridiensTrois grandes orientations. La protection cardiaque est la base, et la fonction cardiaque doit être maintenue par l’alimentation, les émotions et l’exercice ; la régulation du qi et du sang est la clé, impliquant la reconstitution du qi, l'activation du sang et l'équilibre du yin et du yang ; le dragage des méridiens est un auxiliaire et favorise la circulation grâce au massage, à la moxibustion et à d'autres méthodes. Les trois se complètent et travaillent ensemble pour maintenir la santé cardiovasculaire.

Protéger le cœur : la première tâche des soins de santé

Le cœur est la source d’énergie de la circulation sanguine, sa protection nécessite doncAlimentation, travail et repos, émotionsCommencez. Le régime doit être léger et moins gras, et vous pouvez manger avec modération des dattes rouges, du longane et d'autres ingrédients améliorant le sang ; votre travail et votre repos doivent être réguliers pour éviter de vous coucher tard et de drainer votre cœur et votre sang ; gardez vos émotions calmes et évitez d’être dérangé par de grandes joies ou de grands chagrins. Le classique de la médecine traditionnelle chinoise « Huangdi Neijing » mentionne que « la tranquillité et le vide conduisent à la véritable énergie », soulignant les bienfaits d'une mentalité stable pour le cœur. La recherche moderne a également confirmé que le stress à long terme peut provoquer une constriction des vaisseaux sanguins et augmenter la charge sur le cœur.

Réguler le Qi et le sang : la clé du maintien de la circulation

Un qi et un sang suffisants sont la condition préalable au bon fonctionnement des vaisseaux sanguins. La médecine traditionnelle chinoise estime que « le qi est le commandant du sang », qui peut être transmisThérapie diététique, exercice, stimulation des points d'acupunctureRécupérez. Par exemple, les matières médicinales telles que l'astragale et l'angélique peuvent reconstituer le qi et activer le sang ; des exercices doux tels que le Tai Chi et le Baduanjin peuvent favoriser la circulation du qi et du sang ; masser le point Neiguan (2 pouces au-dessus du pli du poignet) peut aider à soulager les palpitations cardiaques. Sun Simiao, le roi de la médecine de la dynastie Tang, a enregistré dans « Qianjin Prescription » : « Si le Qi et le sang sont harmonieux, toutes les maladies ne surviendront pas », soulignant l'importance d'harmoniser le Qi et le sang.

Ouvrir les méridiens : un moyen d'aider la circulation sanguine

Les méridiens sont les canaux par lesquels circulent le Qi et le sang. Le dragage des méridiens peut indirectement renforcer la fonction du cœur dans le contrôle des vaisseaux sanguins. Disponible tous les joursMoxibustion, tapotements, trempage des piedset d'autres méthodes pour stimuler les méridiens. Par exemple, la moxibustion au point Xinshu (à 1,5 pouces de la cinquième vertèbre thoracique du dos) peut réchauffer et débloquer le yang du cœur ; tapoter le méridien cardiaque à l’intérieur du bras (de l’aisselle au petit doigt) peut soulager l’oppression thoracique ; l'ajout de carthame aux pieds avant d'aller au lit peut provoquer un flux sanguin vers le bas. Li Shizhen, médecin de la dynastie Ming, a souligné dans « Une étude des huit méridiens extraordinaires » que « les méridiens débloqués mèneront à la sécurité des organes internes », indiquant le lien étroit entre les méridiens et les fonctions des organes internes.

Résumé : Vue d’ensemble du maintien de la santé cardiaque et sanguine

Le cœur régit les besoins de santé des vaisseaux sanguinsSystématique et personnalisémise en œuvre. La protection du cœur est le fondement, la régulation du qi et du sang est le noyau, et le dragage des méridiens est le complément. Tous les trois sont indispensables. Les gens modernes peuvent combiner la théorie de la médecine traditionnelle chinoise avec des habitudes de vie, comme choisir des produits de santé contenant de la Salvia miltiorrhiza et du Panax notoginseng (les « pilules à gouttes de Salvia miltiorrhiza » de Tongrentang), ou utiliser des prescriptions activant le sang et éliminant la stase sanguine sous la direction d'un médecin. Il convient de noter que le régime de santé doit varier d'une personne à l'autre. Les patients souffrant de maladies cardiovasculaires graves doivent suivre les conseils du médecin et ne doivent pas s'adapter aveuglément.

Sources des citations :
1. "Huangdi Neijing·Suwen" - théorie de base de la médecine traditionnelle chinoise
2. "Une prescription de mille or" - Sun Simiao (scientifique médical de la dynastie Tang)
3. "Une étude des huit méridiens de Qijing" - Li Shizhen (scientifique médical de la dynastie Ming)
4. Littérature moderne sur la recherche cardiovasculaire (numéro 2021 du « Chinese Journal of Circulation »)