Aperçu des bienfaits pour la santé d’Ophiopogon japonicus

Ophiopogon japonicus, en tant que matière médicinale traditionnelle chinoise, a des fonctions essentielles telles que l'humidification des poumons et la nutrition du yin, la reconstitution de l'estomac et la promotion de la production de liquide, le nettoyage du cœur et l'élimination des troubles, et est largement utilisé dans les soins de santé quotidiens et le conditionnement de la médecine traditionnelle chinoise. Ses principales fonctions peuvent être divisées en trois catégories :Yin nourrissant et sécheresse hydratante(Améliorer la toux sèche et la bouche sèche),Réguler l'immunité(augmente la résistance) etprotection cardiovasculaire(Assistant pour abaisser la glycémie et anti-arythmie). Les effets secondaires incluent le soulagement de la constipation et l’amélioration du sommeil. Les recherches modernes montrent également qu'il contient des principes actifs tels que des saponines et des polysaccharides, confirmant ainsi le caractère scientifique de ses effets traditionnels.

Humidifier les poumons et nourrir le yin : soulager la sécheresse automnale et l'inconfort respiratoire

L'effet hydratant sur les poumons d'Ophiopogon japonicus est répertorié comme « qualité supérieure » dans la « Materia Medica de Shen Nong », et il est particulièrement adapté aux automnes secs ou aux fumeurs de longue durée. Son composant muqueux peut hydrater la muqueuse respiratoire et soulager les symptômes tels que la toux sèche et les démangeaisons sèches de la gorge. La célèbre prescription de médecine traditionnelle chinoise « Décoction d'Adenophora et d'Ophiopogon japonicus » utilise Ophiopogon japonicus comme médicament principal et est utilisée pour traiter la carence pulmonaire en yin. La recherche moderne a découvert que les polysaccharides d'Ophiopogon japonicus peuvent favoriser la sécrétion trachéale et protéger le tissu pulmonaire (cité dans une étude de 2021 dans le « Chinese Journal of Traditional Chinese Medicine »). Chaque jour, 5 à 10 grammes d'Ophiopogon japonicus peuvent être trempés dans de l'eau au lieu du thé, ou cuits avec de la poire et du lys pour renforcer l'effet.

Bénéficie à l'estomac et favorise la production de liquides : régule la chaleur due au déficit de la rate et de l'estomac.

L'effet nourrissant pour l'estomac d'Ophiopogon japonicus est enregistré dans le "Compendium of Materia Medica" comme "maintien du Qi dans le cœur et le cœur et yin gastrique insuffisant". Pour la bouche sèche et la perte d'appétit causées par un fort feu d'estomac, Ophiopogon japonicus peut améliorer la fonction digestive en favorisant la sécrétion du suc gastrique. Des études cliniques ont montré que l'extrait d'Ophiopogon japonicus a un effet réparateur sur les patients souffrant de gastrite chronique et de lésions des muqueuses (voir le tableau ci-dessous pour les données). Lorsqu'il est utilisé avec Dendrobium et Polygonatum odoratum, l'effet est plus significatif. A noter que ceux qui souffrent d'insuffisances de rate et d'estomac doivent être associés à du gingembre ou des dattes rouges pour neutraliser leur fraîcheur.

Éliminer les problèmes et protéger le système cardiovasculaire

L'effet « éclaircissant le cœur » d'Ophiopogon japonicus se reflète dans l'amélioration des symptômes de déficience cardiaque en yin tels que les palpitations et l'insomnie. Ye Tianshi, un médecin de la dynastie Qing, utilisait autrefois la « soupe à l'Ophiopogon japonicus et aux graines de lotus » pour traiter les carences et l'insomnie. Des expériences pharmacologiques ont confirmé que les saponines d'Ophiopogon japonicus peuvent réguler les canaux calciques dans les cardiomyocytes et aider à stabiliser le rythme cardiaque (étude "Chinese Patent Medicine" 2019). De plus, sa teneur en polysaccharides peut réduire le risque d’athérosclérose grâce aux voies antioxydantes. Il est recommandé aux femmes ménopausées ou à celles qui veillent tard pendant une longue période d'utiliser Ophiopogon japonicus avec des noyaux de jujube et des noyaux de cyprès pour cuisiner du porridge.

Utilisation scientifique et précautions

Bien qu’Ophiopogon japonicus soit un produit de même origine que les médicaments et les aliments, il doit être utilisé en fonction de la différenciation des syndromes. Il ne doit pas être utilisé par les personnes souffrant de rhume, de rhume et de diarrhée ; pour les soins de santé quotidiens, il est recommandé que la dose quotidienne ne dépasse pas 15 grammes. Les produits courants sur le marché comprennentKangmei pharmaceutiqueTranches d'Ophiopogon japonicus,TongrentangOphiopogon japonicus et granules de goji, etc. Les données de recherche montrent que l'utilisation continue de préparations d'Ophiopogon japonicus pendant 4 semaines peut améliorer les symptômes de sécheresse buccale de 76 % (enquête 2022 de l'Université de médecine chinoise de Pékin). Il est recommandé d'utiliser d'autres substances médicinales en fonction de votre constitution sous la direction d'un médecin pour obtenir un effet synergique de préservation de la santé.

Sources des citations :1. Édition 2020 de la « Pharmacopée chinoise » (entrée Ophiopogon japonicus) 2. Recette « Synopsis de la chambre d'or » de Zhang Zhongjing pour la décoction d'Adenophora et d'Ophiopogon japonicus 3. Données sur les produits sur les sites Web officiels de Kangmei Pharmaceutical et Tongrentang 4. « Rapport d'analyse de l'efficacité clinique du polysaccharide d'Ophiopogon japonicus » de l'Université de médecine chinoise de Pékin 2022.