Encyclopédie des traitements pour les femmes ayant un faible désir sexuel (communément appelé « frigidité ») : l'essentiel n'est pas de « stimuler le désir sexuel », mais d'en trouver la cause, de réduire le stress, de réparer les relations et de guérir les maladies.Elle est souvent liée à de nombreux facteurs tels que l'humeur, la communication avec le partenaire, les changements hormonaux, la pression du sommeil, les maladies chroniques, les effets secondaires des médicaments, etc.En termes de priorité, nous devons d'abord éliminer les effets des maladies physiques et des médicaments, puis procéder à des ajustements psychologiques et relationnels et enfin envisager une intervention médicale.Les choses que vous pouvez faire chaque jour incluent un travail et un repos réguliers, un exercice modéré, la réduction de l'auto-accusation, l'augmentation de l'intimité non sexuelle et la communication ouverte avec votre partenaire.Si elle dure plus de six mois et est douloureuse, il est recommandé de consulter un gynécologue, un endocrinologue, un psychologue ou une clinique de médecine sexuelle.Ne considérez pas la fréquence comme une performance, le confort et la volonté sont plus importants.

Tout d’abord, redressez les lignes psychologiques et relationnelles.De nombreuses femmes n'ont « aucun désir », mais ont des désirs réprimés en raison d'une fatigue à long terme, d'une anxiété, d'une dépression, d'un inconfort lié à leur image corporelle ou de griefs envers leur partenaire.À ce moment-là, me forcer à « coopérer » ne fait que me dégoûter davantage.Vous pouvez essayer de changer l'objectif de « sexe complet » pour « restaurer l'intimité » : se tenir la main, se serrer dans ses bras, masser et marcher ensemble sont tous considérés comme des liens.Lorsque vous communiquez, utilisez moins d'accusations et plus de mots sur vos sentiments et vos besoins, tels que « Je suis très fatigué récemment et je veux te serrer dans mes bras pendant un moment ».En cas de traumatisme, de peur sexuelle, de dépression et d'anxiété, une thérapie cognitivo-comportementale, une thérapie sexuelle et des conseils de couple peuvent être utiles.Les personnes souffrant de tensions du plancher pelvien peuvent également suivre un entraînement de relaxation sous la direction d'un professionnel.

Vérifiez à nouveau la ligne corps et style de vie.Le manque de sommeil, la position assise prolongée, l'anémie, les problèmes de thyroïde, le diabète, la ménopause, l'allaitement post-partum, l'inflammation gynécologique ou les douleurs lors des rapports sexuels peuvent tous réduire le désir sexuel.Certains antidépresseurs, pilules contraceptives et antihypertenseurs peuvent également l’affecter.Ce que vous pouvez faire au quotidien, c'est : essayer de garder votre emploi du temps aussi fixe que possible, faire de l'exercice d'intensité modérée chaque semaine, avoir une alimentation équilibrée, veiller moins tard, arrêter de fumer et limiter l'alcool, et ne pas traiter votre corps comme une machine.Côté examen, le médecin pourra vérifier les hormones, la fonction thyroïdienne, la glycémie, la ferritine, etc.selon la situation. Pour les personnes souffrant de sécheresse et de douleurs vaginales, des lubrifiants ou des hydratants peuvent être utiles. Les œstrogènes locaux, etc. doivent être évalués par un médecin. N'arrêtez jamais de prendre vos médicaments de votre propre chef pendant que vous les ajustez.

Si le problème persiste après le réglage, une évaluation médicale est requise.Cela dépend généralement si cela dure au moins 6 mois, si cela provoque des douleurs importantes et si cela est lié à une relation ou à des médicaments. Le traitement n'est pas un médicament unique, mais un traitement de la cause, une psychothérapie, une rééducation du plancher pelvien, une hormonothérapie et des médicaments sur ordonnance si nécessaire. Le tableau suivant n'est qu'une liste d'informations publiques et ne constitue ni une recommandation ni une publicité. Qu'il soit commercialisé en Chine et s'il peut être utilisé doit être jugé par un médecin. Surtout si vous souffrez d'hypertension artérielle, d'une maladie du foie, de médicaments contre la dépression, de grossesse et d'allaitement, etc., vous ne pouvez pas acheter de médicaments vous-même.

En regardant l’ensemble de l’article, le traitement du faible désir sexuel féminin revient à construire une route :Les relations psychologiques sont la plate-forme, le mode de vie et le dépistage des maladies sont le trottoir, et l'intervention médicale est les garde-fous et les outils.Ne vous précipitez pas encore pour vous qualifier de « froid » et ne vous laissez pas tromper par les publicités sur les produits de santé.Si vous pouvez communiquer, communiquez, vérifiez si vous le pouvez et traitez si vous le pouvez.Si cela s'accompagne de douleurs, de saignements, de dépression, d'influence de drogues ou de conflits entre partenaires, plus tôt vous demanderez de l'aide, moins vous vous inquiéterez.Le but n’est pas de devenir « normal » aux yeux des autres, mais de vous rendre plus détendu, disposé et à l’aise dans les relations intimes.Respectez les signaux corporels et respectez les limites professionnelles.

Sources des citations :

1."Obstétrique et Gynécologie" (9e édition), Maison d'édition médicale populaire.Source : manuel.Efficacité/Perspective : Un faible désir sexuel est lié à de nombreux facteurs tels que la psychologie, le système endocrinien, le partenariat et les médicaments.

2.Association américaine de psychiatrie "DSM-5". Célébrités/Institutions : American Psychiatric Association.Source : DSM-5.Efficacité/Perspective : Le trouble de l'intérêt/de l'excitation sexuelle doit être persistant, récurrent et causer de la détresse.

3.Organisation mondiale de la santé (OMS). Source : Définition de la santé sexuelle par l'OMS.Efficacité/Perspective : La santé sexuelle comprend une expérience sexuelle positive, agréable et sûre.

4.Romarin Basson: Modèle circonférentiel de la réponse sexuelle féminine ;Maîtres et Johnson: La thérapie sexuelle met l'accent sur la communication avec le partenaire et l'entraînement comportemental.Source : Revue de la littérature et des manuels classiques de médecine sexuelle.Efficacité/perspective : Les interventions psychologiques et relationnelles sont fondamentales.

5.Clinique Mayo:Dysfonctionnement sexuel féminin, faible libido.Source : Site officiel de la clinique Mayo.Efficacité/Perspective : L'évaluation de la cause et le traitement doivent être individualisés.

6.Étiquettes de médicaments de la FDA américaine: Comprimés de flibansérine (Addyi, Sprout Pharmaceuticals) ; injection de bumelanotide (Vyleesi, Palatin Technologies).Source : Site officiel de la FDA.Efficacité/Indications : Pour les femmes préménopausées présentant un trouble hyposexuel acquis et généralisé, une évaluation médicale est requise.

7.Groupe sur la ménopause, branche d'obstétrique et de gynécologie de l'Association médicale chinoise: "Lignes directrices pour la gestion de la ménopause et l'hormonothérapie ménopausique en Chine".Source : Directives de l'Association médicale chinoise. Efficacité/Perspective : Les symptômes du tractus génito-urinaire liés à la ménopause nécessitent un traitement individualisé.