Qu’est-ce que la dysphorie prémenstruelle ?

Résumé de base :L'anxiété prémenstruelle fait généralement référence à des changements émotionnels tels que la tension, l'irritabilité, l'inquiétude et l'agitation qui surviennent quelque temps avant les règles.c'est souventsyndrome prémenstruelune partie detrouble dysphorique prémenstruelperformances de base. Les symptômes de la plupart des gens sont légers et peuvent être soulagés après les règles ;pour quelques personnes, cela affecte le travail, les études et les relations interpersonnelles.Les principales raisons sont liées aux fluctuations hormonales, aux neurotransmetteurs, à la pression du sommeil, etc.Il ne s'agit pas de « supporter cela », mais d'enregistrer le schéma, de juger du niveau et de consulter un médecin si nécessaire.Il ne s’agit pas simplement d’un problème de personnalité, et toutes les femmes n’en souffriront pas gravement.

Manifestations courantes et chronologie :Le schéma typique apparaît 1 à 2 semaines avant les règles et diminue progressivement quelques jours après les règles.Sur le plan émotionnel, de l'anxiété, de l'irritabilité, de la dépression, une tendance aux pleurs et un manque de concentration peuvent être observés ;physiquement, il peut y avoir une sensibilité des seins, une distension abdominale, des maux de tête, de la fatigue, des changements dans le sommeil et l'appétit.S’il n’y a que de légères fluctuations, on parle généralement de SPM ; si les symptômes sont évidents, répétés et affectent la vie, le médecin évaluera s'il s'agit d'un TDPM.Le DSM-5 souligne que les symptômes doivent apparaître de manière prévisible sur plusieurs cycles et disparaître après la menstruation.Pour faire simple, c'est comme une « marée émotionnelle » mensuelle qui va et vient régulièrement.

Pourquoi cela arrive :À l'heure actuelle, on ne pense pas qu'il s'agisse simplement de « les hormones sont trop élevées » ou « trop faibles ». Il est plus probable que le corps soit sensible aux fluctuations hormonales normales.Les neurotransmetteurs tels que la sérotonine, la nutrition en calcium et magnésium, la fonction thyroïdienne, le manque de sommeil, le stress, la caféine et l’alcool peuvent tous aggraver les symptômes.Le diagnostic ne peut pas être basé sur une seule conversation. Il est généralement recommandé de tenir un journal des symptômes pendant 2 à 3 mois pour enregistrer la date, l'humeur, les changements physiques et le degré d'impact, tout en excluant l'anémie, les problèmes de thyroïde, la dépression ou les troubles anxieux, etc.Ne qualifiez pas l'inconfort avant les règles d'« hypocrisie ».

Ce que vous pouvez faire à ce sujet :Dans les cas légers à modérés, un sommeil et un repos réguliers, des exercices aérobiques, une réduction de la caféine et de l'alcool, une relaxation consciente et une thérapie cognitivo-comportementale sont souvent utiles.Lorsque les symptômes sont évidents, les médecins peuvent envisager des médicaments ISRS, des pilules contraceptives orales combinées ou d'autres options en fonction de la situation, mais ce sont des options de prescription qui nécessitent une évaluation des avantages et des inconvénients et ne peuvent pas être achetées et utilisées par soi-même.Si la détresse émotionnelle est grave, continue de s'aggraver ou affecte la sécurité, vous devez vous rendre le plus rapidement possible dans un service de gynécologie, un service de psychiatrie ou un hôpital général.La compréhension et le soutien de la famille sont également importants. Dites moins « vous réfléchissez trop » et demandez davantage « qu'est-ce que vous attendez de moi ?

Résumé et rappel :La dysphorie prémenstruelle est une véritable réaction physique et mentale, ce qui ne veut pas dire qu'elle est fragile, ni que chaque femme aura une crise grave.La clé est d'examiner le schéma temporel, l'impact fonctionnel et s'il est soulagé après la menstruation.Si vous êtes parfois nerveux, vous pouvez d’abord ajuster votre mode de vie ;si cela affecte de manière répétée le travail, les relations ou le sommeil chaque mois, cela vaut la peine de consulter un médecin. Ne croyez pas aux affirmations telles que « guérison radicale », « désintoxication » ou « une boîte de résultats » et ne prenez pas de médicaments par vous-même pendant une longue période. Il est souvent plus utile de noter les symptômes et de confier le problème à un médecin professionnel que d’essayer de le résoudre.

Sources de contenu et sources de citations

Nom de la source citée : entrée sur le syndrome prémenstruel du manuel MSD ; Organisation mondiale de la santé CIM-11 ; Données sur le trouble dysphorique prémenstruel de l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) ;Données sur le syndrome prémenstruel du British National Health Service (NHS) ; Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux de l'American Psychiatric Association, cinquième édition (DSM-5) ; Revues systématiques liées à la bibliothèque Cochrane.

Citations marquées : Robert T. Frank a décrit la « tension prémenstruelle » en 1931 ;Katharina Dalton a ensuite promu la recherche et la dénomination du « syndrome prémenstruel ».Les opinions des célébrités mentionnées ci-dessus appartiennent au contexte des antécédents médicaux et ne remplacent pas les recommandations actuelles en matière de diagnostic et de traitement.

Clarifier l'efficacité et la source : l'exercice régulier, la thérapie cognitivo-comportementale, les ISRS, les contraceptifs oraux combinés contenant de la drospirénone et de l'éthinylestradiol, etc., peuvent aider à améliorer les symptômes de la dysphorie prémenstruelle ou du TDPM ;les sources sont l'ACOG, le NHS, le DSM-5, les revues Cochrane et les étiquettes réglementaires des médicaments.La question de savoir si cela convient à l'individu doit être évaluée par un médecin.

Expliquez clairement quels fabricants le produisent et quel est le nom du produit : le PMDD en lui-même n'est pas une marchandise et il n'y a pas de « fabricant produisant du PMDD ».Le tableau suivant n'est qu'un exemple d'encyclopédie, répertoriant les médicaments/produits sur ordonnance courants et ne constitue pas des recommandations d'achat ou de médicaments ; les médicaments génériques et les noms commerciaux peuvent différer selon les régions.

Contenu des données : Différentes études ont différentes estimations de la prévalence. Ce qui suit est une gamme courante de vulgarisation scientifique.