Pourquoi utiliser une protection solaire ?

Le premier paragraphe : résumé du contenu

La protection solaire ne sert pas seulement à empêcher la peau de bronzer, mais constitue également une mesure clé pour protéger la santé de la peau. Les rayons ultraviolets (UV) sont divisés en UVA et UVB. Une exposition à long terme peut provoquerVieillissement cutané, taches, rides, voire augmenterrisque de cancer de la peau. Les contenus primaires et secondaires de la protection solaire peuvent être divisés en : 1) Les dommages causés par les rayons ultraviolets à la peau ; 2) La sélection et l'utilisation de produits de protection solaire ; 3) Le développement d’habitudes quotidiennes de protection solaire. Parmi eux,Dommages causés par les UVest le noyau, les produits et les habitudes de protection solaire sont le moyen de protection.

Paragraphe 2 : Les dangers des rayons ultraviolets

Dans les rayons ultraviolets,UVAIl a un fort pouvoir pénétrant et peut atteindre directement la couche de derme, provoquant une perte de collagène et provoquantphotovieillissement;UVBIl brûle principalement l'épiderme, provoquantCoup de soleil, rougeur et gonflement. La recherche montre qu'env.80% du vieillissement cutanéÀ partir de dommages causés par des photos (données de l’American Academy of Dermatology). De plus, les rayons ultraviolets peuvent supprimer l'immunité cutanée et augmentermélanomerisque. Par exemple, l’Australie a l’incidence de cancer de la peau la plus élevée au monde en raison d’une forte exposition aux UV (données de l’OMS).

Paragraphe 3 : Sélection des produits de protection solaire

Produits de protection solaire principalement viaÉcran solaire physique (comme l'oxyde de zinc)etÉcran solaire chimique (comme l'avobenzone)Bloque les rayons UV. Faites attention lors du choixSPF (protection contre les UVB) et PA (protection contre les UVA)valeur. Un SPF30+ est recommandé pour les déplacements quotidiens et un SPF50+ est requis pour les activités de plein air. Des marques connues telles queShiseido (Anaisan), L'Oréal (Petite Bouteille Dorée)etc. ont lancé des produits de protection solaire à large spectre. Remarque : les peaux sensibles doivent choisir un écran solaire physique et éviter la consommation d'alcool.

Paragraphe 4 : Habitudes quotidiennes de protection solaire

En plus d'appliquer de la crème solaire,crème solaire dureTout aussi important. RudaïChapeau à larges bords, lunettes de soleil UV400, portez des vêtements de protection solaire (UPF50+) et évitez10h00-16h00période de forts rayons UV. L'intensité des rayons ultraviolets par temps nuageux représente toujours 70 % de celle d'une journée ensoleillée, une protection solaire est donc nécessaire. L'Académie américaine de dermatologie recommande,Réappliquer toutes les 2 heuresLa crème solaire doit être réappliquée immédiatement après avoir transpiré ou nagé.

Paragraphe 5 : Résumé et appel

La protection solaire estProblèmes de soins de la peau tout au long de la vie, il peut prévenir les coups de soleil à court terme, retarder le vieillissement et réduire le risque de cancer à long terme. combinerProduit + HabitudeCe n'est qu'avec une double protection que nous pouvons résister pleinement aux rayons ultraviolets. Quelle que soit la saison ou la météo, vous devez développer votre sensibilisation à la protection solaire, en particulier les enfants et les travailleurs extérieurs qui ont besoin de renforcer leur protection.

Sources des citations :
1. Recherche de l’American Academy of Dermatology (AAD) sur les rayons ultraviolets et le vieillissement cutané
2. Rapport mondial sur l'incidence du cancer de la peau de l'Organisation mondiale de la santé (OMS)
3. Instructions produit pour Shiseido Onsun et L’Oréal Small Gold Bottle
4. Lignes directrices de la Société australienne du cancer en matière de protection solaire