Aperçu de l'efficacité et des fonctions du chrysanthème blanc

Le chrysanthème blanc est une matière médicinale traditionnelle chinoise courante et une matière première pour les boissons à base de thé. Il a attiré une large attention pour ses fonctions d'élimination de la chaleur et de détoxification, d'apaisement du foie, d'amélioration de la vue et d'antioxydant. Ses principaux effets comprennent le soulagement du vent, de la chaleur et du froid, l'amélioration de la fatigue oculaire, la régulation de la tension artérielle et le renforcement de l'immunité, tandis que ses effets secondaires concernent l'embellissement et le soulagement de l'humeur. Ce qui suit présentera systématiquement les scénarios d'application et les bases scientifiques du chrysanthème blanc du point de vue de la valeur médicinale, des soins de santé quotidiens et des précautions.

Valeur médicinale : effets dissipant la chaleur, détoxifiants et protecteurs des yeux

Le chrysanthème blanc est classé comme « médicament externe épicé et frais » dans la théorie de la médecine traditionnelle chinoise et est particulièrement adapté aux symptômes tels que les maux de tête, les maux de gorge et les maux de gorge causés par le vent et la chaleur du rhume. il contientflavonoïdesethuile volatileIl possède des propriétés anti-inflammatoires et peut soulager efficacement les infections des voies respiratoires supérieures. De plus, le chrysanthème blanc deLutéineIl a des effets évidents sur la protection de la rétine et sur le soulagement de la fatigue visuelle. Les utilisateurs de longue date peuvent boire du thé au chrysanthème avec modération pour protéger leurs yeux. Li Shizhen, médecin de la dynastie Ming, a noté dans le « Compendium of Materia Medica » qu'il « maintient les effets des étourdissements, améliore la vue et élimine la nébuleuse ».

Application soins de santé : régulation des trois effets et anti-oxydation

Des recherches modernes ont montré que le chrysanthème blanc contientAcide chlorogéniqueDes ingrédients tels que celui-ci aident à réguler la glycémie et les lipides sanguins, et ont également un léger effet antihypertenseur sur les patients souffrant d'hypertension. Le tableau suivant répertorie certains de ses ingrédients actifs et fonctions :

Il convient de noter que le chrysanthème blanc est de nature légèrement froide et que les personnes de constitution faible devraient le boire avec du goji ou des dattes rouges pour éviter une consommation excessive provoquant des diarrhées.

Rôle d'assistance dans la régulation de la beauté et de l'humeur

Le chrysanthème blanc peut être transformé en masque facial ou en tonique à usage externe.AntioxydantsIl peut réduire les dommages causés par les radicaux libres sur la peau et retarder le vieillissement. En même temps, l'arôme des chrysanthèmesterpène de camphreLes ingrédients peuvent apaiser la tension nerveuse, et des recherches japonaises ont montré que son arôme peut réduire les niveaux de cortisol de 23 % (Japanese Journal of Aromatherapy 2018). Il est recommandé aux personnes ayant une pression de travail élevée d'essayer l'aromathérapie ou le thé au chrysanthème, mais les femmes enceintes et les personnes allergiques doivent l'utiliser avec prudence.

Suggestions d'utilisation scientifique et résumé

Dans l’ensemble, le chrysanthème blanc est un représentant typique de la médecine et de l’alimentation. Il est recommandé que la dose quotidienne ne dépasse pas 6 à 8 fleurs séchées. Les principes actifs peuvent être libérés par infusion dans de l'eau bouillante pendant 5 minutes. Ses fonctions principales se concentrent sur la santé respiratoire et oculaire, tandis que ses fonctions auxiliaires se reflètent dans les soins cardiovasculaires et la gestion émotionnelle. Il convient de souligner que le chrysanthème blanc ne peut remplacer un traitement médicamenteux et que les maladies graves nécessitent toujours un traitement médical. L'utilisation rationnelle de cette matière médicinale traditionnelle peut fournir une solution de conditionnement douce pour l'état de mauvaise santé des personnes modernes.

Citer des sources

1. Le « Compendium de la matière médicale » de Li Shizhen
2. Société japonaise d'aromathérapie « Recherche sur l'effet de l'arôme du chrysanthème sur les hormones du stress » (2018)
3. Pharmacopée chinoise édition 2020