L'efficacité et la fonction du ginseng de queue (Polygonatum odoratum)

Aperçu: Le ginseng de queue fait référence au rhizome sec de Polygonatum odorifera dans de nombreux endroits, et certaines personnes l'appellent tiges fanées et tubes broyés. Lorsqu'on parle de ses fonctions et de ses effets, l'objectif principal est « nourrir le yin, humidifier la sécheresse, favoriser les fluides corporels et étancher la soif », et le contenu principal est de savoir comment l'utiliser dans la vie quotidienne et qui doit y prêter attention.Traditionnellement, il a une nature douce et un goût sucré et appartient aux méridiens des poumons et de l’estomac.Il est souvent utilisé pour traiter les inconforts « secs » tels que la bouche et la gorge sèches, la toux sèche avec peu de mucosités, la chaleur interne et la soif. Certaines études expérimentales modernes se concentrent également sur ses polysaccharides, saponines et autres ingrédients, mais cela ne signifie pas qu’il puisse remplacer les médicaments.Il peut être utilisé quotidiennement pour préparer de la soupe, du porridge et tremper dans l'eau.Le montant ne doit pas être important.Les personnes ayant une constitution froide, des mucosités abondantes et de l'humidité et sujettes aux selles molles doivent l'utiliser avec prudence.Ce qui suit est développé par l'efficacité, l'utilisation, la recherche et les points d'attention.

Fonctions principales: Parlons d’abord des fonctions principales.Le ginseng de queue emprunte la voie de « l'humidification » : les poumons aiment être humides mais n'aiment pas la sécheresse, et l'estomac a peur de la sécheresse et des fluides corporels nocifs par la chaleur. Par conséquent, on pense traditionnellement qu’il peut nourrir le yin et hydrater la sécheresse, produire des fluides corporels et étancher la soif.L'automne et l'hiver sont secs, les gens parlent beaucoup et les personnes qui ont la gorge sèche, qui ont soif et qui toussent sèchement avec peu de mucosités après s'être éveillées tard l'utilisent souvent comme aliment nourrissant quotidien.La « Pharmacopée chinoise » décrit également le Polygonatum odorifera comme « un yin nourrissant et une sécheresse humidifiante, produisant des fluides corporels et étancheant la soif ». Il est à noter qu’il s’agit d’expressions traditionnelles d’efficacité et de pharmacopée, qui ne signifient pas que leur prise aura l’effet de la prescription. Si vous avez une toux prolongée, de la fièvre, une soif évidente ou une glycémie anormale, vous devez d'abord consulter un médecin et ne pas utiliser de ginseng de queue sur ordonnance.

Utilisation quotidienne: Puisqu'il est bon pour "hydrater", son utilisation quotidienne ne doit pas nécessairement être compliquée. Retirez la moisissure et les impuretés des tranches de ginseng séchées achetées et lavez-les brièvement avec de l'eau. Lors de la préparation de la soupe, ils peuvent être accompagnés de viande maigre, de côtes levées, d'ignames, de lys, etc. Lorsque vous préparez du porridge, vous pouvez le couper en petites tranches et les faire cuire avec du riz. Une fois trempé dans l'eau, trempez-en une petite quantité pour rendre le goût léger et sucré. La posologie est basée sur la pharmacopée de la décoction et prend comme référence 6 à 12g.Il est préférable de commencer par une petite quantité lors de l’alimentation, de ne pas boire beaucoup chaque jour. C'est plus doux, et s'il est trop gras ou épicé, il perd son sens originel ; il n'est pas non plus recommandé d'ajouter vous-même une variété d'herbes « nourrissant le yin ».Si vous n’avez la bouche sèche que de temps en temps, il est plus important d’ajuster votre consommation d’eau et de veiller moins tard.Si les symptômes réapparaissent, il est préférable de demander à votre médecin de déterminer votre condition physique.

recherche et attention modernes: Selon les recherches modernes, le ginseng (Polygonatum odoratum) contient des polysaccharides, des saponines stéroïdiennes et d'autres ingrédients.Certaines études expérimentales se concentrent sur ses antioxydants, sa régulation immunitaire, sa régulation de la glycémie et des lipides sanguins, etc. Cependant, la plupart d'entre elles sont des expérimentations cellulaires ou animales, et les preuves humaines sont limitées. On ne peut pas dire qu'il puisse « abaisser la glycémie » ou « traiter des maladies » sur cette base. Une opinion plus fiable est qu'il s'agit d'une sorte de matériau qui nourrit le yin et hydrate la sécheresse avec les habitudes alimentaires traditionnelles, et peut être utilisé comme complément à l'alimentation quotidienne.Les précautions doivent également être claires : les personnes souffrant d'insuffisance de rate et d'estomac, sujettes à la diarrhée, aux mucosités et à l'humidité abondantes, et à la langue épaisse et grasse ne devraient pas l'utiliser davantage ;ne vous précipitez pas pour hydrater au début d'un rhume ou lorsque l'humidité et l'obstruction sont complètes ; les personnes enceintes ou qui prennent des médicaments contre des maladies chroniques doivent d’abord en parler à leur médecin ou à leur pharmacien.

Résumé: D'une manière générale, les effets et les fonctions du ginseng de queue peuvent être divisés en deux parties : la principale est nourrissante et hydratante, produisant des fluides corporels et étancher la soif, ce qui convient aux scénarios d'entretien quotidien tels que la sécheresse des poumons et de l'estomac, la bouche et la gorge sèches, la toux sèche et moins de mucosités ; la seconde est qu'il est facile à manger et peut être utilisé pour faire de la soupe, du porridge et tremper dans l'eau, mais il doit être petit et approprié, en fonction de la constitution corporelle.Ce n’est pas un « médicament miracle », il ne peut remplacer un diagnostic et un traitement réguliers et ne convient pas à tout le monde.Lors de l’achat, recherchez une couleur naturelle, sans odeur de moisi et sans infestation d’insectes ; conserver au sec et à l’abri de l’humidité.Mettre le ginseng de queue dans une alimentation raisonnable et dans un travail et un repos réguliers est plus pratique que de rechercher uniquement les « effets ».Si vous ne vous sentez vraiment pas bien, demandez d’abord conseil à un professionnel.

Sources de contenu et documents de référence

1. Nom de la source cité : entrée "Polygonatum odorifera" dans l'édition 2020 de la Pharmacopée de la République populaire de Chine ;célébrité/organisation citée : Commission nationale de pharmacopée.

2. Nom de la source cité : « Traditional Chinese Materia Medica » (rédacteur en chef Gao Xuemin) ; célébrité citée : Gao Xuemin.

3. Nom de la source cité : « Compendium of Materia Medica » (Li Shizhen de la dynastie Ming) ;célébrité citée : Li Shizhen.

Remarque : Les informations sur les données contenues dans le tableau sont compilées en référence aux sources ci-dessus et le texte original prévaudra.