L'efficacité et la fonction d'Ophiopogon japonicus et comment le manger

Ophiopogon japonicus, également connu sous le nom d'Ophiopogon japonicus, est une matière médicinale nourrissante pour le yin couramment utilisée en médecine traditionnelle chinoise. Il a pour fonctions d'humidifier les poumons et de nourrir l'estomac, de nettoyer le cœur et d'éliminer l'irritabilité, de produire du liquide et d'étancher la soif. Il convient aux symptômes tels que la toux sèche due à un déficit en yin, la bouche et la langue sèches, l'insomnie et la rêverie. Ses principaux composants sont les polysaccharides, les saponines, etc. La recherche moderne a également montré qu'elle avait des effets antioxydants et immunorégulateurs. Il existe de nombreuses façons de le consommer, notamment en préparant du thé, en cuisinant du porridge ou en l'utilisant comme aliment médicinal. Cependant, les personnes souffrant d’une rate et d’un estomac faibles doivent l’utiliser avec prudence. Cet article se concentrera sur les fonctions essentielles, les fonctions scientifiques et les techniques alimentaires pratiques d’Ophiopogon japonicus pour aider les lecteurs à faire un usage rationnel de cette matière médicinale traditionnelle.

Les fonctions essentielles et la base scientifique d'Ophiopogon japonicus

La valeur médicinale d'Ophiopogon japonicus est enregistrée depuis longtemps dans la « Materia Medica de Shen Nong » et est répertoriée comme « de qualité supérieure ».Humidifier les poumons et soulager la touxL'effet est particulièrement remarquable et convient aux symptômes de toux sèche et à moins de mucosités. Des études ont montré que les polysaccharides d'Ophiopogon japonicus peuvent améliorer la résistance de la muqueuse respiratoire (Cité dans « Journal chinois de médecine traditionnelle chinoise »). De plus, Ophiopogon japonicusNourrir le yin et favoriser la production de fluidesIl a pour effet de soulager les symptômes de soif des patients diabétiques et son composant saponine peut favoriser la sécrétion d'insuline (Voir le tableau ci-dessous pour les données). Il convient de noter qu'Ophiopogon japonicus est de nature légèrement froide, donc une utilisation à long terme nécessite l'utilisation d'herbes médicinales chaudes pour équilibrer ses propriétés médicinales.

Méthodes de consommation quotidienne et combinaisons d'Ophiopogon japonicus

La façon de manger Ophiopogon japonicus est flexible et aussi simple queThé Ophiopogon japonicus(Brassée dans 5 à 10 grammes d'eau bouillante), adaptée pour soulager la chaleur estivale ; ou mijoté avec de la poire des neiges et du sucre candi pour faire une soupe humidifiante pour les poumons. Dans l'alimentation médicinale, il est souvent associé au goji et à l'astragale, commeSoupe au poulet à l'astragale Ophiopogon, à la fois nourrissant le Qi et nourrissant le Yin. Mais attention :Personnes souffrant d’insuffisance de la rate et de l’estomacDu gingembre et des dattes rouges peuvent être ajoutés pour neutraliser le froid ; il est recommandé que la dose quotidienne ne dépasse pas 15 grammes. Une dose excessive peut provoquer de la diarrhée. Li Shizhen, médecin de la dynastie Ming, a souligné dans le « Compendium of Materia Medica » que « prendre Ophiopogon japonicus pendant une longue période allégera le corps », mais cela doit varier d'une personne à l'autre.

Groupes applicables et précautions

Ophiopogon japonicus est particulièrement adapté àConstitution du déficit du YinSi le patient présente des symptômes tels que de la chaleur dans les mains, les pieds, le cœur et des sueurs nocturnes, il ne doit pas être utilisé par les personnes souffrant de rhume ou de constitution humide de mucosités. Les cas cliniques montrent (Citation « Recherche clinique en médecine traditionnelle chinoise »), Ophiopogon japonicus associé au ginseng américain peut améliorer de 73 % les symptômes des bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées. Ce à quoi il faut être vigilant, c’est que certains commerçants exagèrent leurs effets « anti-cancer ». À l’heure actuelle, seules des études en laboratoire ont montré une activité antitumorale potentielle, mais il n’existe aucune preuve clinique pour l’étayer. Les consommateurs devraient le traiter de manière rationnelle.

Résumé et suggestions

Ophiopogon japonicus est un modèle de la même source de médicaments et de nourriture. Une utilisation raisonnable peut améliorer l’état de santé, mais elle doit être traitée en fonction de la différenciation des syndromes. Recommandations santé quotidiennesUtilisation à long terme à petites doses, comme la bouillie Ophiopogon 3 fois par semaine ; à des fins thérapeutiques, il est recommandé de l'utiliser sous la direction d'un praticien de médecine traditionnelle chinoise. Lors de l'achat, il est préférable de choisir ceux qui contiennent des particules pleines et de couleur jaune clair, et d'éviter les produits fumés au soufre. Enfin, rappelons que l’efficacité des matières médicinales traditionnelles doit être combinée à la science moderne pour éviter de suivre aveuglément les tendances.

Sources des citations :
1. "Chinese Journal of Traditional Chinese Medicine" Numéro spécial 2019 sur la recherche pharmacologique sur Ophiopogon japonicus
2. Le « Compendium de la matière médicale·Caobu » de Li Shizhen
3. Commission nationale de pharmacopée « Pharmacopée de la République populaire de Chine » (édition 2020)