### L'efficacité et la fonction du noyau de jujube

Le noyau de jujube de Ziziphus, également connu sous le nom de noyau de jujube et noyau de jujube, est la graine séchée et mûre de Ziziphus jujuba, une plante de la famille des Rhamnacées. C'est une matière médicinale apaisante couramment utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise depuis l'Antiquité. Sa nature est neutre, son goût est aigre-doux et il s’adresse aux méridiens du cœur, du foie et de la vésicule biliaire.Nourrit l'esprit et calme les nerfs, soulage la transpiration et favorise la production de fluidesIl a des effets tels que l’insomnie, des palpitations, des sueurs nocturnes et d’autres symptômes. La recherche moderne montre que les graines de jujube sont riches en saponines, en flavonoïdes et en divers acides aminés, qui ont un effet significatif sur la régulation du système nerveux et l'amélioration de la qualité du sommeil. Ce qui suit est une analyse détaillée de ses fonctions et fonctions principales.

1. Nourrir l'esprit et calmer l'esprit, améliorer le sommeil
L’effet le plus connu de Ziziphus Seed est de traiter l’insomnie. Le "Compendium of Materia Medica" rapporte qu'il "trouble principalement les gens et les empêche de dormir". Il est souvent utilisé en clinique pour les difficultés d'endormissement, les rêves excessifs et les réveils faciles causés par une carence sanguine du cœur et du foie. Ses ingrédients actifs peuvent inhiber l’excitabilité du système nerveux central et prolonger le temps de sommeil profond. Par exemple, la « Décoction Suanzao Ren » compatible avec Poria cocos et Anemarrhenae est une prescription apaisante classique.

2. Concentrez la sueur, étanchez la soif et régulez les fluides corporels
Pour les sueurs nocturnes et les transpirations spontanées provoquées par la ménopause ou une faiblesse physique, Ziziphus Seed peut réduire la transpiration anormale grâce à son effet astringent. Des expériences montrent que sa décoction aqueuse peut réduire la sécrétion des glandes sudoripares des animaux modèles (voir le tableau 1 pour les données). En même temps, ses propriétés glycoliques et réductrices de yin aident à soulager la bouche et la langue sèches.

3. Aider à abaisser la tension artérielle et à protéger le cœur
Les saponines totales contenues dans les noyaux de jujube peuvent légèrement dilater les artères coronaires et améliorer l'apport sanguin au myocarde. Une étude de 2020 dans « Pharmacologie et médecine clinique de la médecine traditionnelle chinoise » a souligné que son extrait peut réduire la tension artérielle systolique des rats hypertendus de 12 à 15 % en moyenne sans effets secondaires significatifs, ce qui le rend approprié comme produit de conditionnement auxiliaire pour la santé cardiovasculaire.

Choses à noter
Bien que les noyaux de jujube soient relativement sûrs,A utiliser avec prudence en cas de chaleur excessive et de stagnation du feu., une utilisation à long terme nécessite la consultation d’un praticien de médecine chinoise. La dose quotidienne recommandée est de 10 à 15 grammes, qui peuvent être utilisées pour cuire du porridge ou remplacer le thé. Pu Fuzhou, un célèbre médecin chinois, a un jour souligné : « Les noyaux de jujube épineux doivent être frits, mais leur utilisation crue suscitera de l'enthousiasme », suggérant que la méthode de traitement affecte l'efficacité du médicament.

En tant que représentant typique de l'origine de la médecine et de l'alimentation, le noyau de jujube a non seulement hérité de milliers d'années de sagesse de la médecine traditionnelle chinoise, mais sa valeur a également été vérifiée par la science moderne. Une utilisation rationnelle peut contribuer à améliorer l’état de santé, mais il faut prêter attention aux différences individuelles et à la différenciation des syndromes pour éviter une confiance aveugle.

Sources des citations :
1. « Pharmacopée de la République populaire de Chine » Édition 2020
2. Le « Compendium de la matière médicale » de Li Shizhen
3. Académie chinoise des sciences médicales chinoises « Pharmacologie et pratique clinique de la médecine traditionnelle chinoise » Numéro 3, 2020